Toasts aux crevettes et l'avocat - 353 calories (Kcal)
Categorie > Apéritif
-
Kcal
353 -
IG
20 -
Fibres
4 gr -
Protéines
17 gr -
Lipides
20 gr -
Glucides
28 gr -
Portions
4 x 195 gr -
Prep/cuiss
10 / 20 min
Ingredients:
200.0 gr Crevettes roses décortiquées calories
2.0 cs Fécule de maïs calories
1.0 Blanc d'oeuf calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 cc Zeste citron calories
1.0 cs Persil calories
4.0 Tranche pain de mie calories
3.0 cs Huile d'Olive calories
1.0 Avocat calories
100.0 gr Jus de citron calories
0.5 cc Moutarde calories
Préparation des Toasts
Cuisson
Passez les tartines garnies 1 min sous le grill. Puis étalez de nouveau de l'huile d'olive sur la surface des toasts. Puis poursuivez la cuisson pendant 5 minutes, jusqu'à ce que la préparation soit totalement prise et dorée.
Les commentaires sur Toasts aux crevettes et l'avocat
Détails nutritionnel et calories pour Toasts aux crevettes et l'avocat
- Il y a 181 calories (Kcal) dans 100 gr de Toasts aux crevettes et l'avocat. Une portion de Toasts aux crevettes et l'avocat (soit 194 gr) contient 352 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Toasts aux crevettes et l'avocat sont de 16gr de proteines, 27gr de glucides et 19 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Toasts aux crevettes et l'avocat l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Toasts aux crevettes et l'avocat a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
Il est déconseillé de consommer du Toasts aux crevettes et l'avocat lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 20
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