A bloc les protéines et de fibres

Vous chercher un aliment vous permettant de manger pas mal de protéine mais aussi de fibres pour vous rassasiez ? alors arrêtez vous 2 min sur cette page pour consulter une liste d'aliments qui pourrait vous intéresser.

Tous les aliments riches en protéines et en fibres

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Cacahuètes enrobées Biscuits salés	520 calories (Kcal)	NC	15.5 gr proteines	47.0 gr glucides	30.0 gr lipides	7.0 gr fibres
Cacahuete Fruits / Fruits secs	533 calories (Kcal)	15	23.0 gr proteines	11.4 gr glucides	44.0 gr lipides	6.8 gr fibres
boulgour cru Pâtes / Riz / Légumineux	331 calories (Kcal)	40	11.0 gr proteines	68.0 gr glucides	1.7 gr lipides	7.2 gr fibres
bonjour Café / Cacao / Thé	406 calories (Kcal)	20	14.5 gr proteines	51.2 gr glucides	16.0 gr lipides	8.7 gr fibres
Biscottes Pains / Patisseries / Vienoiseries	403 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	75.0 gr glucides	7.0 gr lipides	7.5 gr fibres
Biscotte sans sel Pains / Patisseries / Vienoiseries	365 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	70.0 gr glucides	5.0 gr lipides	7.5 gr fibres
Amande en poudre Fruits / Fruits secs	639 calories (Kcal)	20	19.0 gr proteines	17.0 gr glucides	55.0 gr lipides	10.7 gr fibres
Amande éffilée Fruits / Fruits secs	639 calories (Kcal)	15	19.0 gr proteines	17.0 gr glucides	55.0 gr lipides	10.7 gr fibres
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