Riches en fibres pauvres en calories

Vous souhaitez debusquer la perle rare l'aliment qui vous permettra de vous rassasiez sans trop manger de calories ? Alors consulter cette petite liste d'aliments triés sur le volet.

Tous les aliments riches en fibres et pauvres en calories

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Poivre
Epices		 0 calories (Kcal)
0 0.0 0.0 0.0 26.5
Zeste citron
Epicerie sucrée		 60 calories (Kcal)
20 1.5 13.0 0.3 10.6
Artichaut (coeur)
Légumes		 23 calories (Kcal)
20 0.9 3.8 0.5 7.7
Artichaut
Légumes		 18 calories (Kcal)
15 3.0 1.2 0.2 7.7
Haricot rouge (cuit)
Pâtes / Riz / Légumineux		 84 calories (Kcal)
35 5.2 14.5 0.6 6.5
Petit pois
Légumes		 67 calories (Kcal)
35 4.9 10.5 0.6 6.0
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