Les mauvais feculents

Voici une catégorie interéssante de d'aliment les féculents à absorption rapide que l'on consomme majoritairement dans notre alimentation. Souvent composer de farine trés rafinés c'est féculent on le désaventage de ne pas tenir l'estomac occupé assez longtemps avant la prochaine fringale.

Tous les féculents à absorption rapide

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
sucre glace
Sucre / Confiserie		 399 calories (Kcal)
70 0.0 99.9 0.0 0.0
Sucre
Sucre / Confiserie		 396 calories (Kcal)
70 0.0 99.0 0.0 0.0
Sucre canne
Sucre / Confiserie		 396 calories (Kcal)
70 0.0 99.0 0.0 0.0
Sucre vanillé
Sucre / Confiserie		 396 calories (Kcal)
70 0.0 99.0 0.0 0.0
Sucre en poudre
Sucre / Confiserie		 396 calories (Kcal)
70 0.0 99.0 0.0 0.0
Sucre en morceaux
Sucre / Confiserie		 396 calories (Kcal)
70 0.0 99.0 0.0 0.0
Sucre roux
Sucre / Confiserie		 390 calories (Kcal)
70 0.0 97.6 0.0 0.0
Édulcorant poudre
Sucre / Confiserie		 392 calories (Kcal)
70 1.2 97.0 0.0 0.0
Guimauve
Sucre / Confiserie		 380 calories (Kcal)
70 0.0 95.0 0.0 0.0
Marshmallows
Biscuits / Confiserie		 380 calories (Kcal)
70 0.0 95.0 0.0 NC
Sucette
Sucre / Confiserie		 380 calories (Kcal)
90 0.0 95.0 0.0 0.0
Fruits confits
Sucre / Confiserie		 415 calories (Kcal)
70 1.0 94.0 0.0 NC
Fécule de maïs
Farines / Levures		 353 calories (Kcal)
85 0.3 88.0 0.0 6.8
Miel
Miel		 345 calories (Kcal)
90 0.3 86.0 0.0 0.0
Billes de tapioca
Pâtes / Riz / Légumineux		 344 calories (Kcal)
70 0.0 86.0 0.0 0.0
Choco pops
Céréales		 380 calories (Kcal)
70 4.5 85.0 2.5 NC
Farine de riz
Farines / Levures		 340 calories (Kcal)
95 0.0 85.0 0.0 1.5
Farine de maïs
Farines / Levures		 357 calories (Kcal)
85 2.0 85.0 1.0 NC
Vermicelle de riz
Pâtes / Riz / Légumineux		 361 calories (Kcal)
70 7.6 80.6 1.0 0.0
Cookie crisp
Céréales		 378 calories (Kcal)
70 6.4 80.4 3.5 NC
Céréales Nesquik
Céréales		 379 calories (Kcal)
70 7.3 79.1 3.8 NC
Polenta
Pâtes / Riz / Légumineux		 353 calories (Kcal)
70 6.7 79.0 1.2 1.3
Crozet
Pâtes / Riz / Légumineux		 356 calories (Kcal)
70 10.0 79.0 0.0 NC
Riz rond
Pâtes / Riz / Légumineux		 347 calories (Kcal)
60 6.5 78.5 0.8 NC
riz thaï
Pâtes / Riz / Légumineux		 347 calories (Kcal)
70 7.5 78.0 0.6 0.0
Riz complet
Pâtes / Riz / Légumineux		 355 calories (Kcal)
50 7.0 77.0 2.2 NC
Semoule
Pâtes / Riz / Légumineux		 376 calories (Kcal)
65 13.2 76.3 2.0 2.2
Céréales lion
Céréales		 404 calories (Kcal)
70 7.1 76.0 8.0 NC
Nouilles asiatiques
Pâtes / Riz / Légumineux		 352 calories (Kcal)
70 12.0 76.0 0.0 NC
Chocapic
Céréales		 375 calories (Kcal)
70 7.3 75.8 4.8 NC
Raisin sec
Fruits / Fruits secs		 323 calories (Kcal)
65 3.0 75.0 1.3 4.6
Petit beurre lu
Gâteaux / Biscuits		 437 calories (Kcal)
55 7.3 75.0 12.0 NC
Galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		384 calories (Kcal)
70 12.7 74.3 4.1 NC
Chapelure
Autres, Poudres, Cubes		 382 calories (Kcal)
70 12.5 73.0 4.5 NC
Dattes
Fruits / Fruits secs		 303 calories (Kcal)
70 2.0 73.0 0.4 8.7
Biscuit fourré chocolat
Gâteaux / Biscuits		 460 calories (Kcal)
55 6.0 73.0 16.0 NC
Pâtes
Pâtes / Riz / Légumineux		 349 calories (Kcal)
55 12.0 72.0 1.5 NC
Lasagne (pâte)
Pâtes / Riz / Légumineux		 349 calories (Kcal)
55 12.0 72.0 1.5 2.4
Farfale
Pâtes / Riz / Légumineux		 349 calories (Kcal)
55 12.0 72.0 1.5 2.4
Coquillettes
Pâtes / Riz / Légumineux		 349 calories (Kcal)
55 12.0 72.0 1.5 NC
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