Categorie: Desserts

• Kcal

  422

• IG

  38

• Fibres

  1 gr

• Protéines

  11 gr

• Lipides

  19 gr

• Glucides

  51 gr

• Portions

  12 x 183 gr

• Prep/cuiss

  60 / 25 min

Ingredients:
200.0  gr  Beurre calories
8.0    Oeuf calories
1.0  pincée  Sel calories
190.0  gr  Sucre calories
2.0    Sucre vanillé calories
150.0  gr  Framboise calories
500.0  gr  Farine de blé calories
65.0  cl  lait demi écrémé calories
1.5    Sachet levure chimique calories

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Préparation de la pâte
Séparer les blancs des jaunes d'oeufs. Placer les jaunes dans un saladier et les blancs dans un récipient haut et étroit pour les faire monter en neige.
Dans le saladier placer d'abord le sucre, et le sachet de sucre vanillé. Battre puis incorporer successivement le beurre fondu, le lait et la farine en continuant de bien mélanger.
Dans l'autre récipient monter les blancs d'oeuf en neige.
Incorporer les blancs en neige dans la préparation à l'aide d'une cuillère en évitant de trop les écraser.
Ajoutez les éclats de framboise.

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Combien de calories dans 100gr de Gaufres à la framboise?

• Il y a 230 calories (Kcal) dans 100 gr de Gaufres à la framboise. Une portion de Gaufres à la framboise (soit 183 gr) contient 431 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gaufres à la framboise sont de 11gr de proteines, 50gr de glucides et 19 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

• La forte de teneur en sucre du Gaufres à la framboise l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

• 100 gr de Gaufres à la framboise a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
  Il est déconseillé de consommer du Gaufres à la framboise lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 38