Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise - 321 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    321
  • IG

    14
  • Fibres

    0 gr
  • Protéines

    6 gr
  • Lipides

    20 gr
  • Glucides

    30 gr
  • Portions

    4 x 98 gr
  • Prep/cuiss

    10 / 10 min
Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise
Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise

Ingredients:
1.0  cc  Amande en poudre calories
3.0  cs  Creme liquide 30pc calories
40.0  gr  Beurre calories
65.0  gr  Chocolat blanc calories
2.0    Oeuf calories
65.0  gr  Sucre calories
1.5  cs  Farine de blé calories
50.0  gr  Framboise calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Préchauffer le four à 200°C (Th 6-7)

Réalisation du coulis de framboise
Dans un blender, mixer les fruits et le sucre (25gr). Placez cette préparation dans les bacs à glaçon, et les placer au congélateur pendant 2 hrs.

Préparation de l'appareil

Dans un plat, mélangez jusqu'à blanchiment : les oeufs, et le sucre restant. Puis ajoutez la farine tamisée, et la poudre d'amande. Bien mélanger.
Dans une tasse mettre le chocolat blanc, la crème fraiche restante et le beurre restant et faîtes fondre le tout au micro onde à puissance faible.
Incorporer le chocolat à l'appareil, et mélangez pour obtenir une pâte bien lisse.

Cuisson
Beurrez et cheminsez de papier sulfurisé quatre emporte-pièces (ou moules à muffins mais démoulage beaucoup plus délicat), les disposer sur une plaque allant au four recouverte d'un papier sulfurisé. Remplir les emporte-pièces de l'appareil au 3/4, ajoutez un cube de coulis de framboise dans chaque portion et enfournez pendant 6-7 minutes.

Présentation
Démouler et servir aussitôt.

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Les commentaires sur Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise

Détails nutritionnel et calories pour Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise

Combien de calories dans 100gr de Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise?

  • Il y a 329 calories (Kcal) dans 100 gr de Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise. Une portion de Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise (soit 97 gr) contient 328 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise sont de 5gr de proteines, 29gr de glucides et 19 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 13 du Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac

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