Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta - 367 calories (Kcal)
Categorie: Plat chaud
-
Kcal
367 -
IG
0 -
Fibres
2 gr -
Protéines
16 gr -
Lipides
20 gr -
Glucides
31 gr -
Portions
4 x 229 gr -
Prep/cuiss
20 / 20 min
Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta
Ingredients:
400.0 gr Poireau ( blanc ) calories
100.0 gr Ricotta calories
100.0 gr Lardons calories
50.0 gr Parmesan calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 Pâte à pizza calories
1.0 cs Huile d'Olive calories
5.0 feuille basilic calories
Préchauffer le four à 210°C
Préparation des légumes
Étalez la pâte sur la plaque du four, répartir dessus la ricotta, les poireaux cuits et les lardons. Saupoudrez de parmesan et de feuilles de basilic.
Cuisson
Enfournez à 210°C pendant 15-20 min.
Les commentaires sur Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta
Détails nutritionnel et calories pour Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta
- Il y a 160 calories (Kcal) dans 100 gr de Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta. Une portion de Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta (soit 229 gr) contient 366 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta sont de 16gr de proteines, 31gr de glucides et 19 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta l'indique pour un régime Montignac
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