Salade de tomate au thon - 369 calories (Kcal)

Categorie > Plat froid

  • Kcal

    369
  • IG

    8
  • Fibres

    2 gr
  • Protéines

    20 gr
  • Lipides

    25 gr
  • Glucides

    16 gr
  • Portions

    3 x 317 gr
  • Prep/cuiss

    0 / 10 min
Salade de tomate au thon
Salade de tomate au thon

Ingredients:
1.0  pincée  Sel calories
100.0  gr  Feta calories
150.0  gr  Maïs calories
4.0  pincée  Persil calories
1.0  pincée  Poivre calories
100.0  gr  Olives noires calories
4.0    Tomate calories
1.0    Echalote calories
2.0  cs  vinaigre balsamique calories
5.0  gr  Huile d'Olive calories
150.0  gr  Thon a l'huile de tournesol calories

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Dans un saladier:

- Decouper les tomates en rondelles
-
Couper l'échalote en petit morceaux
-
Emiéter le thon
-
Verser le maïs.
-
Couper en cube la feta.
-
Assaisonner avec l'huile le vinaigre, sel poivre.
-
Mélanger le tout.

Réserver au frais 10min


Conseil: Ce petit plat s'accompagne trés bien avec des chips nature pour les plus gourmands

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Les commentaires sur Salade de tomate au thon

Détails nutritionnel et calories pour Salade de tomate au thon

Combien de calories dans 100gr de Salade de tomate au thon?

  • Il y a 116 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de tomate au thon. Une portion de Salade de tomate au thon (soit 317 gr) contient 369 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de tomate au thon sont de 20gr de proteines, 15gr de glucides et 24 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de tomate au thon a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.

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