Soufflé de faisselle au saumon fumé - 207 calories (Kcal)
Categorie: Entrées
-
Kcal
207 -
IG
1 -
Fibres
1 gr -
Protéines
15 gr -
Lipides
14 gr -
Glucides
6 gr -
Portions
4 x 152 gr -
Prep/cuiss
15 / 20 min
Soufflé de faisselle au saumon fumé
Ingredients:
100.0 gr Saumon fumé calories
300.0 gr Faisselle 40% calories
4.0 Jaune d'oeuf calories
2.0 Blanc d'oeuf calories
20.0 gr Son d'avoine calories
0.5 Sachet levure chimique calories
1.0 pincée Noix de Muscade calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
Cuisson
Dans 4 ramequins beurrés et farinés, mettre de la pâtes jusqu'à la moitié de la hauteur, puis répartir les lanières de saumon fumé et recouvrez du reste de pâte.
Présentation
Les commentaires sur Soufflé de faisselle au saumon fumé
Détails nutritionnel et calories pour Soufflé de faisselle au saumon fumé
- Il y a 136 calories (Kcal) dans 100 gr de Soufflé de faisselle au saumon fumé. Une portion de Soufflé de faisselle au saumon fumé (soit 152 gr) contient 207 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Soufflé de faisselle au saumon fumé sont de 15gr de proteines, 5gr de glucides et 13 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Soufflé de faisselle au saumon fumé a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 1du Soufflé de faisselle au saumon fumé l'indique pour un régime Montignac
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