Soupe aux fromages Aveyronnaise - 378 calories (Kcal)
Categorie: Plat chaud
-
Kcal
378 -
IG
19 -
Fibres
7 gr -
Protéines
20 gr -
Lipides
18 gr -
Glucides
34 gr -
Portions
6 x 470 gr -
Prep/cuiss
45 / 10 min
Soupe aux fromages Aveyronnaise
Ingredients:
4.0 Oignon calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 Bouillon cube boeuf calories
1.5 litre Eau calories
10.0 gr Margarine calories
80.0 gr Gruyère rapé calories
100.0 gr Comte calories
100.0 gr Comte calories
400.0 gr Pain complet calories
1.0 Laurier feuille calories
1.0 Laurier feuille calories
1.0 cs Romarin calories
1.0 cs Romarin calories
Cuisson de la soupe à l'oignon
Dans une casserole, faire fondre la margarine, puis mettez y à dorer les oignons. Attention à ne pas les faire attacher. Puis mouillez le tout avec le bouillon de boeuf (eau + bouillon cube). Salez à votre convenance. Ajoutez le laurier et le romarin.
Dans un plat allant au four et assez haut, alternez: couche de pain, couche de comté râpé, pain, gruyère râpé, ... terminé par une couche de fromage (gruyère ou comté, voire les deux mélangés). Quant la soupe à l'oignon est prête, versez le tout sur le pain+fromage. Mélangez le tout à l'aide d'une fourchette.
Présentation
Les commentaires sur Soupe aux fromages Aveyronnaise
Détails nutritionnel et calories pour Soupe aux fromages Aveyronnaise
- Il y a 80 calories (Kcal) dans 100 gr de Soupe aux fromages Aveyronnaise. Une portion de Soupe aux fromages Aveyronnaise (soit 470 gr) contient 378 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Soupe aux fromages Aveyronnaise sont de 20gr de proteines, 33gr de glucides et 17 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Soupe aux fromages Aveyronnaise l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Soupe aux fromages Aveyronnaise a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La charge glycémique moyenne 19 du Soupe aux fromages Aveyronnaise permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac
Nos dernières recettes
Quelques idées
