Tarte Ananas Coco - 270 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    270
  • IG

    14
  • Fibres

    1 gr
  • Protéines

    6 gr
  • Lipides

    12 gr
  • Glucides

    35 gr
  • Portions

    8 x 155 gr
  • Prep/cuiss

    50 / 10 min
Tarte Ananas Coco
Tarte Ananas Coco

Ingredients:
400.0  gr  Ananas au sirop calories
40.0  gr  Noix de coco calories
4.0    Jaune d'oeuf calories
30.0  gr  Farine de blé calories
60.0  gr  Sucre en poudre calories
1.0    Pâte brisèe calories
40.0  cl  lait demi écrémé calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Préchauffer le four à 180°C (Th 6)

Étalez la pâte dans un plat à tarte et piquez la à l'aide d'une fourchette. Puis saupoudrez la noix de coco râpée. 
Égouttez les morceaux d'ananas et déposez les sur la pâte.
Versez la farine et le sucre dans un saladier, incorporez les jaunes d'oeufs et le lait.

Cuisson
Enfournez 50 min.

Présentation
Laisser tiédir avant de démouler puis servir avec une boule de glace à la vanille des îles.

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Les commentaires sur Tarte Ananas Coco

Détails nutritionnel et calories pour Tarte Ananas Coco

Combien de calories dans 100gr de Tarte Ananas Coco?

  • Il y a 174 calories (Kcal) dans 100 gr de Tarte Ananas Coco. Une portion de Tarte Ananas Coco (soit 155 gr) contient 270 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tarte Ananas Coco sont de 5gr de proteines, 34gr de glucides et 12 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Tarte Ananas Coco l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Tarte Ananas Coco a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 13 du Tarte Ananas Coco permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac

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