Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Son d'avoine
Farines / Levures		 283 calories (Kcal)
15 13.0

gr proteines

 51.0

gr glucides

 3.0

gr lipides

 15.0

gr fibres
wasa léger
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		310 calories (Kcal)
50 10.0

gr proteines

 63.8

gr glucides

 1.7

gr lipides

 16.0

gr fibres
Cacao en poudre - Van houten
Café / Cacao / Thé		 289 calories (Kcal)
20 18.0

gr proteines

 25.0

gr glucides

 13.0

gr lipides

 29.8

gr fibres
Céréale extra fibre
Céréales		 205 calories (Kcal)
20 14.6

gr proteines

 27.5

gr glucides

 4.1

gr lipides

 37.7

gr fibres
Cannelle
Epices		 349 calories (Kcal)
NC 4.0

gr proteines

 80.6

gr glucides

 1.2

gr lipides

 53.1

gr fibres
Bâton de cannelle
Epicerie sucrée		 349 calories (Kcal)
NC 4.0

gr proteines

 80.6

gr glucides

 1.2

gr lipides

 53.1

gr fibres
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