Afable en calories

Peu riches en calories ces aliments peut être consommés de manière usuelle mais attention au excés. La quantité étant le maitre mot pour tout aliment consommé.

Tous les aliments faiblement caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Sprite
Cola et soda		 50 calories (Kcal)
NC 0.0 12.6 0.0 0.0
lait de riz
Laitages / Crémerie		 51 calories (Kcal)
85 0.1 9.6 1.4 0.0
Nectar d'abricot
Jus de fruits		 51 calories (Kcal)
50 0.4 12.5 0.0 NC
Pepsi cola
Cola et soda		 52 calories (Kcal)
70 0.0 13.0 0.0 0.0
vanille (extrait)
Epices		 52 calories (Kcal)
NC 0.0 13.0 0.0 NC
Mûre
Fruits / Fruits secs		 52 calories (Kcal)
25 1.0 12.0 0.0 NC
Fanta
Cola et soda		 52 calories (Kcal)
70 0.0 13.0 0.0 0.0
Jus peche
Jus de fruits		 52 calories (Kcal)
50 0.0 13.0 0.0 0.2
Choux vert
Légumes		 52 calories (Kcal)
15 3.0 1.0 4.0 NC
Myrtilles
Fruits / Fruits secs		 52 calories (Kcal)
25 0.6 11.3 0.5 NC
Goyave
Fruits / Fruits secs		 52 calories (Kcal)
NC 0.7 11.0 0.6 NC
Bière légère 4%
Bières / Cidres		 52 calories (Kcal)
110 1.0 5.2 0.0 0.0
Kiwi
Fruits / Fruits secs		 53 calories (Kcal)
50 1.6 11.0 0.3 2.8
Cassis
Fruits / Fruits secs		 53 calories (Kcal)
NC 1.0 12.2 0.1 5.6
Ketchup allégé
Sauces / Assaisonnements		 54 calories (Kcal)
NC 1.5 12.0 0.1 NC
Coeur de palmier
Légumes		 56 calories (Kcal)
20 3.5 10.5 0.0 NC
Moule (avec coquille)
Poissons		 56 calories (Kcal)
0 10.0 1.0 1.4 NC
Jus d'abricot
Jus de fruits		 57 calories (Kcal)
50 0.3 14.0 0.0 0.2
Figue noir
Fruits / Fruits secs		 57 calories (Kcal)
35 0.9 13.0 0.2 1.7
Radis noir
Légumes		 57 calories (Kcal)
NC 2.8 11.0 0.3 2.1
Bolognese
Sauces / Assaisonnements		 58 calories (Kcal)
NC 3.7 6.5 2.0 NC
Coing
Fruits / Fruits secs		 58 calories (Kcal)
35 0.4 14.1 0.1 NC
Poire
Fruits / Fruits secs		 59 calories (Kcal)
30 0.4 14.0 0.2 3.1
Nectarine
Fruits / Fruits secs		 59 calories (Kcal)
35 1.0 13.0 0.4 NC
Grenade
Fruits / Fruits secs		 59 calories (Kcal)
35 1.0 13.5 0.2 NC
Brugnon
Fruits / Fruits secs		 60 calories (Kcal)
35 1.0 14.0 0.0 NC
Bière blonde
Bières / Cidres		 60 calories (Kcal)
110 0.5 4.8 0.0 0.0
Zeste citron
Epicerie sucrée		 60 calories (Kcal)
20 1.5 13.0 0.3 10.6
Sauce au poivre
Sauces / Assaisonnements		 61 calories (Kcal)
NC 1.3 5.4 3.8 NC
Topinambour
Pâtes / Riz / Légumineux		 61 calories (Kcal)
15 1.6 13.8 0.0 0.0
Jus de raisin
Jus de fruits		 62 calories (Kcal)
55 0.4 15.0 0.1 0.1
Mirabelles
Fruits / Fruits secs		 62 calories (Kcal)
NC 0.5 15.0 0.1 NC
Mangue
Fruits / Fruits secs		 63 calories (Kcal)
50 0.5 15.0 0.2 0.9
Lait entier
Laitages / Crémerie		 64 calories (Kcal)
30 3.2 4.8 3.6 0.0
écrevisse
Poissons		 64 calories (Kcal)
0 15.0 0.0 0.5 0.0
Carrelet
Poissons		 64 calories (Kcal)
0 15.0 0.0 0.5 0.0
Plie
Poissons		 64 calories (Kcal)
0 15.0 0.0 0.5 0.0
Kaki
Fruits / Fruits secs		 64 calories (Kcal)
NC 0.7 15.0 0.2 2.5
Taboulé
Plats Preparés		 64 calories (Kcal)
NC 2.5 13.0 0.3 2.2
Coquille St Jacques
Poissons		 64 calories (Kcal)
0 16.0 0.0 0.1 NC
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