Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Loukoum
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		252 calories (Kcal)
NC 0.0

gr proteines

 63.0

gr glucides

 0.0

gr lipides

 NC
Pain de mie complet
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		274 calories (Kcal)
NC 9.2

gr proteines

 49.5

gr glucides

 4.4

gr lipides

 NC
Pain d'épices
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		321 calories (Kcal)
NC 3.2

gr proteines

 70.0

gr glucides

 3.2

gr lipides

 NC
Pain de seigle au noix
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		336 calories (Kcal)
NC 11.0

gr proteines

 46.0

gr glucides

 12.0

gr lipides

 8.0

gr fibres
Bâton de cannelle
Epicerie sucrée		 349 calories (Kcal)
NC 4.0

gr proteines

 80.6

gr glucides

 1.2

gr lipides

 53.1

gr fibres
Pain aux raisins
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		319 calories (Kcal)
-70 8.2

gr proteines

 46.2

gr glucides

 11.3

gr lipides

 NC
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