Tomate et chèvre frais - 154 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    154
  • IG

    1
  • Fibres

    1 gr
  • Protéines

    7 gr
  • Lipides

    11 gr
  • Glucides

    7 gr
  • Portions

    6 x 192 gr
  • Prep/cuiss

    0 / 10 min
Tomate et chèvre frais
Tomate et chèvre frais

Ingredients:
8.0    Tomate calories
300.0  gr  Fromage de chèvre frais calories
25.0  gr  Pignon de pin calories
1.0  cs  Huile d'Olive calories
1.0    gousse ail calories
0.5  cs  Vinaigre calories
2.0  cc  Moutarde calories
1.0  pincée  Thym calories

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Une autre manière de déguster les tomates.

Etape 1:Préparation des tomates

Laver et couper les tomates en tranches épaisses.

Etape 2: Préparation du fromage

Couper le fromage en tranches épaisses à l'aide un fil à couper le beurre.

Etape 3: Préparation vinaigrette
Dans un bol mélanger l'huile, le vinaigre, la moutarde et le thym.

Etape 4: Présentation

Alterner les tranches de tomates et de chèvre. Puis recouvrir d'un filet de vinaigrette et de quelques pignons de pin.

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Les commentaires sur Tomate et chèvre frais

Détails nutritionnel et calories pour Tomate et chèvre frais

Combien de calories dans 100gr de Tomate et chèvre frais?

  • Il y a 79 calories (Kcal) dans 100 gr de Tomate et chèvre frais. Une portion de Tomate et chèvre frais (soit 192 gr) contient 153 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tomate et chèvre frais sont de 7gr de proteines, 7gr de glucides et 10 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Tomate et chèvre frais a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.

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