Riches en fibres pauvres en calories

Vous souhaitez debusquer la perle rare l'aliment qui vous permettra de vous rassasiez sans trop manger de calories ? Alors consulter cette petite liste d'aliments triés sur le volet.

Tous les aliments riches en fibres et pauvres en calories

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Petit pois
Légumes
67 calories (Kcal)
35 4.9

gr proteines

10.5

gr glucides

0.6

gr lipides

6.0

gr fibres

Haricot rouge (cuit)
Pâtes / Riz / Légumineux
84 calories (Kcal)
35 5.2

gr proteines

14.5

gr glucides

0.6

gr lipides

6.5

gr fibres

Artichaut (coeur)
Légumes
23 calories (Kcal)
20 0.9

gr proteines

3.8

gr glucides

0.5

gr lipides

7.7

gr fibres

Artichaut
Légumes
18 calories (Kcal)
15 3.0

gr proteines

1.2

gr glucides

0.2

gr lipides

7.7

gr fibres

Zeste citron
Epicerie sucrée
60 calories (Kcal)
20 1.5

gr proteines

13.0

gr glucides

0.3

gr lipides

10.6

gr fibres

Poivre
Epices
0 calories (Kcal)
0 0.0

gr proteines

0.0

gr glucides

0.0

gr lipides

26.5

gr fibres

Ricoré
Café / Cacao / Thé
89 calories (Kcal)
20 3.3

gr proteines

18.7

gr glucides

0.2

gr lipides

34.7

gr fibres

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