Lasagnes au bacon et à la brousse - 438 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    438

  • IG

    15

  • Fibres

    2 gr

  • Protéines

    25 gr

  • Lipides

    21 gr

  • Glucides

    37 gr

  • Portions

    6 x 305 gr

  • Prep/cuiss

    40 / 20 min
Lasagnes au bacon et à la brousse
Lasagnes au bacon et à la brousse

Ingredients:
1.0  cs  Huile d'Olive calories
1.0    Oignon calories
1.0    gousse ail calories
500.0  gr  Tomate calories
2.0    feuille basilic calories
1.0  cc  Origan calories
1.0  pincée  Thym calories
1.0  pincée  Romarin calories
1.0    Laurier feuille calories
1.0  cs  Fécule de maïs calories
200.0  gr  Lasagne (pâte) calories
500.0  gr  Brousse lait entier calories
200.0  gr  Bacon calories
200.0  gr  Mozzarella calories

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Préparation des lasagnes

Dans une casserole, faire bouillir de l'eau salée pour y faire cuire les plaques de lasagne.

Préparation de la farce
Dans une casserole, faites chauffer l'huile et faites rissoler les oignons hachés. Ajoutez l'ail haché et mouillez avec les tomates pelées et hachées. Incorporez le basilic haché, l'origan et le bouquet garni. Laissez mijoter à feu doux pendant 20min. Liez avec la fécule de maïs délayée dans un peu d'eau.
Préchauffer le four à 190°C.

Montage des lasagnes
Dans un plat allant au four, nappez le fond avec un peu de sauce tomates, recouvrez d'un tiers des plaques à lasagne, nappez d'un tiers de sauce, de la moitié de la brousse et du bacon cuit émincé. Répétez une nouvelle fois cette opération puis terminez avec des lasagne et reste de sauce tomate et la mozzarella.

Cuisson
Enfournez pour 30minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.

Présentation
A proposer avec un peu de pesto.

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Détails nutritionnel et calories pour Lasagnes au bacon et à la brousse

Combien de calories dans 100gr de Lasagnes au bacon et à la brousse?

  • Il y a 143 calories (Kcal) dans 100 gr de Lasagnes au bacon et à la brousse. Une portion de Lasagnes au bacon et à la brousse (soit 305 gr) contient 438 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lasagnes au bacon et à la brousse sont de 25gr de proteines, 36gr de glucides et 21 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Lasagnes au bacon et à la brousse l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Lasagnes au bacon et à la brousse a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 15 du Lasagnes au bacon et à la brousse permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac