Des calories à surveiller
Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.
Tous les aliments caloriques
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Cheeseburger - Quick
Plats Preparés |
252 calories (Kcal) |
NC | 15.4 gr proteines |
22.7 gr glucides |
11.1 gr lipides |
NC | |
Tomate confite
Légumes |
238 calories (Kcal) |
NC | 5.0 gr proteines |
23.0 gr glucides |
14.0 gr lipides |
NC | |
Gougère
Plats Preparés |
328 calories (Kcal) |
NC | 12.9 gr proteines |
23.2 gr glucides |
20.4 gr lipides |
NC | |
Glace Nougat
Dessert glacés |
211 calories (Kcal) |
NC | 4.5 gr proteines |
23.5 gr glucides |
11.0 gr lipides |
NC | |
Eclair au chocolat
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
264 calories (Kcal) |
NC | 6.0 gr proteines |
24.0 gr glucides |
16.0 gr lipides |
1.2 gr fibres |
|
Crème brulée ( Dr Oetker )
Laitages / Crémerie |
246 calories (Kcal) |
NC | 2.4 gr proteines |
24.3 gr glucides |
15.5 gr lipides |
NC | |
Cacao en poudre - Van houten
Café / Cacao / Thé |
289 calories (Kcal) |
20 | 18.0 gr proteines |
25.0 gr glucides |
13.0 gr lipides |
29.8 gr fibres |
|
Cheeseburger - McDonald's
Plats Preparés |
251 calories (Kcal) |
NC | 13.0 gr proteines |
25.0 gr glucides |
11.0 gr lipides |
NC | |
Club 3 fromages Quick
Plats Preparés |
265 calories (Kcal) |
NC | 12.0 gr proteines |
26.0 gr glucides |
12.6 gr lipides |
NC | |
Burger Bigoo Chicken -Quick
Plats Preparés |
244 calories (Kcal) |
NC | 10.9 gr proteines |
26.0 gr glucides |
10.8 gr lipides |
NC | |
Club poulet Quick
Plats Preparés |
213 calories (Kcal) |
NC | 8.2 gr proteines |
26.2 gr glucides |
8.4 gr lipides |
NC | |
Glace chocolat blanc
Dessert glacés |
206 calories (Kcal) |
NC | 2.0 gr proteines |
26.2 gr glucides |
10.4 gr lipides |
NC | |
Pizza chèvre lardon sodebo
Plats Preparés |
233 calories (Kcal) |
60 | 11.0 gr proteines |
27.0 gr glucides |
9.0 gr lipides |
NC | |
Pizza lardon comtè sodebo
Plats Preparés |
282 calories (Kcal) |
60 | 21.0 gr proteines |
27.0 gr glucides |
10.0 gr lipides |
NC | |
Céréale extra fibre
Céréales |
205 calories (Kcal) |
20 | 14.6 gr proteines |
27.5 gr glucides |
4.1 gr lipides |
37.7 gr fibres |
|
Profiteroles
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
322 calories (Kcal) |
NC | 6.5 gr proteines |
28.0 gr glucides |
20.5 gr lipides |
NC | |
Pizza jambon - fromage sodebo
Plats Preparés |
206 calories (Kcal) |
60 | 10.0 gr proteines |
28.0 gr glucides |
6.0 gr lipides |
NC | |
McFlurry M&M's -McDonald's
Dessert glacés |
200 calories (Kcal) |
NC | 4.0 gr proteines |
28.0 gr glucides |
8.0 gr lipides |
NC | |
Balisto fruit des bois
Barres chocolatés et céréales |
249 calories (Kcal) |
50 | 3.41 gr proteines |
28.8 gr glucides |
13.4 gr lipides |
NC | |
Croque McDonald's
Plats Preparés |
266 calories (Kcal) |
NC | 15.0 gr proteines |
29.0 gr glucides |
10.0 gr lipides |
NC | |
Hot-dog 1 saucisse
Plats Preparés |
292 calories (Kcal) |
NC | 11.2 gr proteines |
30.2 gr glucides |
14.1 gr lipides |
NC | |
Glace Café
Dessert glacés |
214 calories (Kcal) |
NC | 4.0 gr proteines |
31.1 gr glucides |
8.2 gr lipides |
NC | |
Glace crème brûlée
Dessert glacés |
269 calories (Kcal) |
NC | 3.6 gr proteines |
31.7 gr glucides |
14.2 gr lipides |
NC | |
Tiramisu
Dessert glacés |
260 calories (Kcal) |
NC | 6.0 gr proteines |
32.0 gr glucides |
12.0 gr lipides |
7.5 gr fibres |
|
Ravioles
Pâtes / Riz / Légumineux |
292 calories (Kcal) |
70 | 13.0 gr proteines |
33.0 gr glucides |
12.0 gr lipides |
NC | |
Pain chocolat
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
278 calories (Kcal) |
65 | 5.0 gr proteines |
33.0 gr glucides |
14.0 gr lipides |
NC | |
Blè - germe
Pâtes / Riz / Légumineux |
322 calories (Kcal) |
NC | 25.0 gr proteines |
33.0 gr glucides |
10.0 gr lipides |
NC | |
McFish - McDonald's
Plats Preparés |
247 calories (Kcal) |
0 | 12.0 gr proteines |
34.0 gr glucides |
7.0 gr lipides |
NC | |
Glace chocolat pépites de chocolat
Dessert glacés |
285 calories (Kcal) |
NC | 4.4 gr proteines |
34.0 gr glucides |
14.6 gr lipides |
NC | |
Charlotte chocolat
Dessert glacés |
236 calories (Kcal) |
NC | 6.0 gr proteines |
35.0 gr glucides |
8.0 gr lipides |
NC | |
Barre glacée twix
Dessert glacés |
339 calories (Kcal) |
NC | 4.6 gr proteines |
36.2 gr glucides |
19.6 gr lipides |
NC | |
Moyenne frite McDonald's
Légumes |
294 calories (Kcal) |
95 | 3.75 gr proteines |
36.2 gr glucides |
15.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Grande frite McDonald's
Légumes |
294 calories (Kcal) |
95 | 3.75 gr proteines |
36.2 gr glucides |
15.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Petite frite McDonald's
Légumes |
294 calories (Kcal) |
95 | 3.75 gr proteines |
36.2 gr glucides |
15.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Grande Frite Quick
Légumes |
280 calories (Kcal) |
95 | 3.4 gr proteines |
37.6 gr glucides |
12.9 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Moyenne frite Quick
Légumes |
280 calories (Kcal) |
95 | 3.4 gr proteines |
37.6 gr glucides |
12.9 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Petite frite Quick
Légumes |
280 calories (Kcal) |
95 | 3.4 gr proteines |
37.6 gr glucides |
12.9 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Glace miel nougat
Dessert glacés |
281 calories (Kcal) |
NC | 3.2 gr proteines |
37.8 gr glucides |
13.0 gr lipides |
NC | |
Glace lion
Dessert glacés |
297 calories (Kcal) |
NC | 4.1 gr proteines |
39.5 gr glucides |
13.7 gr lipides |
NC | |
Lentilles vertes
Légumes |
270 calories (Kcal) |
30 | 24.0 gr proteines |
40.0 gr glucides |
1.6 gr lipides |
9.1 gr fibres |
|
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