Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Nouilles asiatiques Pâtes / Riz / Légumineux	352 calories (Kcal)	70	12.0 gr proteines	76.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Mars amandes Barres chocolatés et céréales	495 calories (Kcal)	70	6.4 gr proteines	57.2 gr glucides	26.8 gr lipides	NC
Crozet Pâtes / Riz / Légumineux	356 calories (Kcal)	70	10.0 gr proteines	79.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Édulcorant poudre Sucre / Confiserie	392 calories (Kcal)	70	1.2 gr proteines	97.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Vermicelle de riz Pâtes / Riz / Légumineux	361 calories (Kcal)	70	7.6 gr proteines	80.6 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Fécule de maïs Farines / Levures	353 calories (Kcal)	85	0.3 gr proteines	88.0 gr glucides	0.0 gr lipides	6.8 gr fibres
Farine de maïs Farines / Levures	357 calories (Kcal)	85	2.0 gr proteines	85.0 gr glucides	1.0 gr lipides	NC
Sucette Sucre / Confiserie	380 calories (Kcal)	90	0.0 gr proteines	95.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Frites maison Légumes	408 calories (Kcal)	95	5.0 gr proteines	52.0 gr glucides	20.0 gr lipides	2.2 gr fibres
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