Les calories en question
Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.
Tous les aliments très caloriques
Pages : p1  p2  p3 p4  p5  | |||||||
Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Jaune d'oeuf
Viandes |
350 calories (Kcal) |
0 | 16.5 gr proteines |
0.2 gr glucides |
31.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Fromage à raclette
Fromages |
353 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Beaufort
Fromages |
400 calories (Kcal) |
0 | 26.6 gr proteines |
0.0 gr glucides |
32.7 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Boursin
Fromages |
405 calories (Kcal) |
0 | 7.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
41.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Emmental
Fromages |
373 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Leerdammer
Fromages |
360 calories (Kcal) |
0 | 27.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
28.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Maasdam
Fromages |
352 calories (Kcal) |
0 | 25.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
NC | |
Saint-agur
Fromages |
365 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
33.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gruyère rapé
Fromages |
376 calories (Kcal) |
0 | 29.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Boudin noir
Viandes |
367 calories (Kcal) |
0 | 12.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Chair à saucisse
Viandes |
375 calories (Kcal) |
0 | 14.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Raclette (Fromage)
Fromages |
353 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Camembert 60%
Fromages |
365 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
33.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Grana padano
Fromages |
373 calories (Kcal) |
0 | 33.7 gr proteines |
0.0 gr glucides |
26.5 gr lipides |
NC | |
galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
384 calories (Kcal) |
0 | 12.7 gr proteines |
74.3 gr glucides |
4.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pate feuilletée Marie
Pâtes / Riz / Légumineux |
393 calories (Kcal) |
1 | 6.4 gr proteines |
42.8 gr glucides |
21.9 gr lipides |
2.1 gr fibres |
|
Tomme de chèvre
Fromages |
364 calories (Kcal) |
10 | 21.5 gr proteines |
2.5 gr glucides |
29.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gingembre
Epices |
374 calories (Kcal) |
15 | 9.0 gr proteines |
71.0 gr glucides |
6.0 gr lipides |
9.3 gr fibres |
|
Sirop d'agave
Sucre / Confiserie |
376 calories (Kcal) |
20 | 0.0 gr proteines |
94.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Fructose
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
20 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Petit Basque
Fromages |
395 calories (Kcal) |
20 | 22.0 gr proteines |
0.4 gr glucides |
34.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
cannellé (petit) Picard
Gâteaux / Biscuits |
369 calories (Kcal) |
20 | 4.1 gr proteines |
63.9 gr glucides |
3.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux |
352 calories (Kcal) |
20 | 13.0 gr proteines |
65.0 gr glucides |
4.5 gr lipides |
3.0 gr fibres |
|
bonjour
Café / Cacao / Thé |
406 calories (Kcal) |
20 | 14.5 gr proteines |
51.2 gr glucides |
16.0 gr lipides |
8.7 gr fibres |
|
cereales fruits et fibres auchan
Céréales |
420 calories (Kcal) |
23 | 10.0 gr proteines |
66.0 gr glucides |
9.0 gr lipides |
9.0 gr fibres |
|
Pois cassés (crus)
Légumes |
355 calories (Kcal) |
25 | 22.5 gr proteines |
63.0 gr glucides |
1.5 gr lipides |
7.5 gr fibres |
|
Lentilles brunes
Pâtes / Riz / Légumineux |
350 calories (Kcal) |
30 | 28.0 gr proteines |
57.0 gr glucides |
1.2 gr lipides |
9.1 gr fibres |
|
Lait en poudre
Laitages / Crémerie |
490 calories (Kcal) |
30 | 26.0 gr proteines |
38.0 gr glucides |
26.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
cacahuète enrobée de chocolat
Biscuits / Confiserie |
485 calories (Kcal) |
33 | 4.0 gr proteines |
70.0 gr glucides |
21.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux |
380 calories (Kcal) |
35 | 13.1 gr proteines |
68.9 gr glucides |
5.8 gr lipides |
6.6 gr fibres |
|
Noix de coco
Fruits / Fruits secs |
362 calories (Kcal) |
35 | 4.1 gr proteines |
10.0 gr glucides |
34.0 gr lipides |
9.0 gr fibres |
|
vermicelle de soja
Pâtes / Riz / Légumineux |
352 calories (Kcal) |
35 | 0.1 gr proteines |
88.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.9 gr fibres |
|
Flocons d'avoine
Céréales |
364 calories (Kcal) |
40 | 11.0 gr proteines |
62.0 gr glucides |
8.0 gr lipides |
NC | |
Sauge (feuille)
Epices |
394 calories (Kcal) |
40 | 10.6 gr proteines |
60.0 gr glucides |
12.5 gr lipides |
NC | |
Petit pain grillé
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
360 calories (Kcal) |
45 | 12.0 gr proteines |
59.0 gr glucides |
8.5 gr lipides |
NC | |
Riz complet
Pâtes / Riz / Légumineux |
355 calories (Kcal) |
50 | 7.0 gr proteines |
77.0 gr glucides |
2.2 gr lipides |
NC | |
spaghetti quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux |
369 calories (Kcal) |
50 | 11.5 gr proteines |
75.9 gr glucides |
2.2 gr lipides |
4.7 gr fibres |
|
Biscuit fourré chocolat
Gâteaux / Biscuits |
460 calories (Kcal) |
55 | 6.0 gr proteines |
73.0 gr glucides |
16.0 gr lipides |
NC | |
Petit beurre lu
Gâteaux / Biscuits |
437 calories (Kcal) |
55 | 7.3 gr proteines |
75.0 gr glucides |
12.0 gr lipides |
NC | |
Magnum
Dessert glacés |
411 calories (Kcal) |
60 | 5.2 gr proteines |
37.1 gr glucides |
26.9 gr lipides |
NC | |
Pages : p1  p2  p3 p4  p5  |
Boite à Outils
Calculer
les calories
Trouver
recettes
Trouver
un producteur
Calcul de
dépenses
Calcul
métabolique
Analyse
caloriques
Pour en découvrir plus ...
- Aliments peu caloriques pour maigrir : 0 calorie à 50 kcal
- Tous les aliments faiblement caloriques entre 50 et 100 kcal
- Tous les aliments moyennement caloriques entre 100 et 200 kcal
- Les aliments caloriques entre 200 et 350 kcal
- Tous les aliments trés caloriques de 350 à 500 kcal
- Tous les aliments extremement calorique de 500 à 1000 kcal