Les aliments contenant plus de 15 gr de protéines
Deuxième tranche des aliments classés par protéines cette fois ci les aliments contenant plus de 15 gr autant dire les riches en protéines. N'héssitez pas à utiliser les flèches de tri pour modifier le classement à votre envie.
Tous les aliments contenant plus de 15 gr de protéines
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
RAPE BRIDELIGHT
Fromages |
206 calories (Kcal) |
20 | 29.0 gr proteines |
9.0 gr glucides |
6.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
FROMAGE BRIDELIGHT 5%
Fromages |
147 calories (Kcal) |
20 | 25.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
5.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
steak haché 15%
Viandes |
213 calories (Kcal) |
20 | 19.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
15.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Noix de cajou
Fruits / Fruits secs |
597 calories (Kcal) |
15 | 18.6 gr proteines |
20.5 gr glucides |
49.0 gr lipides |
5.5 gr fibres |
|
Cacahuete
Fruits / Fruits secs |
533 calories (Kcal) |
15 | 23.0 gr proteines |
11.4 gr glucides |
44.0 gr lipides |
6.8 gr fibres |
|
Haricot blanc (sec)
Pâtes / Riz / Légumineux |
337 calories (Kcal) |
15 | 21.0 gr proteines |
60.0 gr glucides |
1.5 gr lipides |
6.8 gr fibres |
|
Haricot noir (sec)
Pâtes / Riz / Légumineux |
348 calories (Kcal) |
35 | 21.6 gr proteines |
62.3 gr glucides |
1.4 gr lipides |
6.9 gr fibres |
|
Cacahuètes enrobées
Biscuits salés |
520 calories (Kcal) |
NC | 15.5 gr proteines |
47.0 gr glucides |
30.0 gr lipides |
7.0 gr fibres |
|
creme amande
Fruits / Fruits secs |
620 calories (Kcal) |
25 | 20.3 gr proteines |
13.8 gr glucides |
53.8 gr lipides |
7.0 gr fibres |
|
Pois cassés (crus)
Légumes |
355 calories (Kcal) |
25 | 22.5 gr proteines |
63.0 gr glucides |
1.5 gr lipides |
7.5 gr fibres |
|
Lentilles corail
Pâtes / Riz / Légumineux |
249 calories (Kcal) |
30 | 19.2 gr proteines |
40.8 gr glucides |
1.0 gr lipides |
8.8 gr fibres |
|
Lentilles vertes
Légumes |
270 calories (Kcal) |
30 | 24.0 gr proteines |
40.0 gr glucides |
1.6 gr lipides |
9.1 gr fibres |
|
Lentilles brunes
Pâtes / Riz / Légumineux |
350 calories (Kcal) |
30 | 28.0 gr proteines |
57.0 gr glucides |
1.2 gr lipides |
9.1 gr fibres |
|
Pistache
Fruits / Fruits secs |
630 calories (Kcal) |
15 | 21.0 gr proteines |
15.0 gr glucides |
54.0 gr lipides |
10.1 gr fibres |
|
Haricot rouge (sec)
Légumes |
346 calories (Kcal) |
35 | 22.1 gr proteines |
61.3 gr glucides |
1.4 gr lipides |
10.4 gr fibres |
|
Amande en poudre
Fruits / Fruits secs |
639 calories (Kcal) |
20 | 19.0 gr proteines |
17.0 gr glucides |
55.0 gr lipides |
10.7 gr fibres |
|
Amande éffilée
Fruits / Fruits secs |
639 calories (Kcal) |
15 | 19.0 gr proteines |
17.0 gr glucides |
55.0 gr lipides |
10.7 gr fibres |
|
Cacao en poudre - Van houten
Café / Cacao / Thé |
289 calories (Kcal) |
20 | 18.0 gr proteines |
25.0 gr glucides |
13.0 gr lipides |
29.8 gr fibres |
|
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