Un maximum de protéines et peu de sucre
Vous êtes à la recherche d'aliments vous permettant d'absorder un maximum de protéines avec un impact minime sur votre glycémie? Cette page est faite pour vous.
Tous les aliments hyperprotéiné avec un ig modéré
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Paupiette de veau
Plats Preparés |
236 calories (Kcal) |
0 | 20.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
17.2 gr lipides |
NC | |
Saint-paulin
Fromages |
292 calories (Kcal) |
0 | 22.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
22.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Steak de boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Côtes d'Agneau
Viandes |
208 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
16.5 gr lipides |
NC | |
lard
Viandes |
670 calories (Kcal) |
0 | 10.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
70.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Entrecôte de boeuf
Viandes |
203 calories (Kcal) |
0 | 24.3 gr proteines |
0.0 gr glucides |
11.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de Boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Steack haché 10%
Viandes |
212 calories (Kcal) |
0 | 24.2 gr proteines |
0.0 gr glucides |
12.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Steack de cheval
Viandes |
126 calories (Kcal) |
0 | 21.2 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.6 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de cheval
Viandes |
126 calories (Kcal) |
0 | 21.2 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.6 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Côte de Porc
Viandes |
247 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
15.0 gr lipides |
NC | |
Echine de proc
Viandes |
302 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
26.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Filet de porc
Viandes |
158 calories (Kcal) |
0 | 28.8 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de Porc
Viandes |
246 calories (Kcal) |
0 | 27.8 gr proteines |
0.0 gr glucides |
15.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Travers de Proc
Viandes |
389 calories (Kcal) |
0 | 29.1 gr proteines |
0.0 gr glucides |
30.3 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Tournedos de Boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Côte de veau
Viandes |
143 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
7.0 gr lipides |
NC | |
Escalope de veau
Viandes |
151 calories (Kcal) |
0 | 31.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
NC | |
Filet de veau
Viandes |
160 calories (Kcal) |
0 | 28.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
5.2 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Poitrine de Veau
Viandes |
136 calories (Kcal) |
0 | 19.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
6.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de veau
Viandes |
230 calories (Kcal) |
0 | 29.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
12.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Poulet (Cuisse)
Viandes |
147 calories (Kcal) |
0 | 21.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
7.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gruyère
Fromages |
376 calories (Kcal) |
0 | 29.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Parmesan
Fromages |
381 calories (Kcal) |
0 | 35.7 gr proteines |
0.0 gr glucides |
26.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Cabillaud
Poissons |
78 calories (Kcal) |
0 | 18.1 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.7 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Escalope de Veau
Viandes |
151 calories (Kcal) |
0 | 31.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Cuisse poulet
Viandes |
161 calories (Kcal) |
0 | 26.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
6.2 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gigot d'agneau
Viandes |
216 calories (Kcal) |
0 | 18.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
16.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pavé saumon
Poissons |
179 calories (Kcal) |
0 | 20.8 gr proteines |
0.0 gr glucides |
10.7 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saumon fumé
Poissons |
184 calories (Kcal) |
0 | 21.3 gr proteines |
0.0 gr glucides |
11.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Lard (tranche)
Viandes |
670 calories (Kcal) |
0 | 10.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
70.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Poulet (Blanc)
Viandes |
161 calories (Kcal) |
0 | 26.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
6.2 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Jambon cru
Viandes |
330 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
30.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Flétan (filet)
Poissons |
135 calories (Kcal) |
0 | 22.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
NC | |
Comte
Fromages |
418 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
34.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Feuille gélatine
Base pour préparation |
344 calories (Kcal) |
0 | 86.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Camembert
Fromages |
282 calories (Kcal) |
0 | 21.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
22.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Coquille St Jacques
Poissons |
64 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Pétoncles
Poissons |
64 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
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