Un maximum de protéines et peu de sucre
Vous êtes à la recherche d'aliments vous permettant d'absorder un maximum de protéines avec un impact minime sur votre glycémie? Cette page est faite pour vous.
Tous les aliments hyperprotéiné avec un ig modéré
Pages : p1  p2  p3 p4  p5  p6  p7  | |||||||
Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Bifteck haché pur boeuf 5%
Viandes |
159 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.7 gr glucides |
5.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Bifteck haché pur boeuf 10%
Viandes |
204 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.7 gr glucides |
10.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Bifteck haché pur boeuf 15%
Viandes |
249 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.7 gr glucides |
15.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse de Montbéliard
Viandes |
337 calories (Kcal) |
0 | 14.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
31.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse de morteau
Viandes |
229 calories (Kcal) |
0 | 14.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
19.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse de Toulouse
Viandes |
278 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
24.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse chinoise
Viandes |
324 calories (Kcal) |
0 | 13.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
30.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Thon a l'huile de tournesol
Poissons |
241 calories (Kcal) |
0 | 23.1 gr proteines |
0.5 gr glucides |
16.3 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Langouste
Poissons |
88 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
2.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gésier de volaille
Viandes |
174 calories (Kcal) |
0 | 25.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
8.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Merguez
Viandes |
279 calories (Kcal) |
0 | 13.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
25.0 gr lipides |
NC | |
Pigeon
Viandes |
108 calories (Kcal) |
0 | 22.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
2.0 gr lipides |
NC | |
Homard
Poissons |
96 calories (Kcal) |
0 | 19.5 gr proteines |
0.5 gr glucides |
1.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Merlan nature
Poissons |
79 calories (Kcal) |
0 | 18.7 gr proteines |
0.5 gr glucides |
0.3 gr lipides |
NC | |
steack haché 8%
Viandes |
156 calories (Kcal) |
0 | 20.5 gr proteines |
0.5 gr glucides |
8.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Oeuf de caille
Viandes |
153 calories (Kcal) |
0 | 13.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
11.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
FROMAGE BRIDELIGHT 5%
Fromages |
147 calories (Kcal) |
20 | 25.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
5.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
steak haché 15%
Viandes |
213 calories (Kcal) |
20 | 19.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
15.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Petit Basque
Fromages |
395 calories (Kcal) |
20 | 22.0 gr proteines |
0.4 gr glucides |
34.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Oeuf
Viandes |
145 calories (Kcal) |
0 | 12.5 gr proteines |
0.3 gr glucides |
10.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Blanc d'oeuf
Viandes |
44 calories (Kcal) |
0 | 10.5 gr proteines |
0.3 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Anchois
Poissons |
160 calories (Kcal) |
0 | 21.7 gr proteines |
0.3 gr glucides |
8.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Bacon
Viandes |
129 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.3 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Hoki
Poissons |
91 calories (Kcal) |
0 | 17.5 gr proteines |
0.3 gr glucides |
2.2 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Jaune d'oeuf
Viandes |
350 calories (Kcal) |
0 | 16.5 gr proteines |
0.2 gr glucides |
31.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gésier confits
Viandes |
202 calories (Kcal) |
0 | 24.0 gr proteines |
0.2 gr glucides |
11.7 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Canard (cuisse)
Viandes |
173 calories (Kcal) |
0 | 17.2 gr proteines |
0.2 gr glucides |
11.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
truite fumée
Poissons |
156 calories (Kcal) |
0 | 23.1 gr proteines |
0.2 gr glucides |
7.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Crottin chèvre
Fromages |
367 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
31.9 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Cancoillotte
Fromages |
159 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
11.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Leerdammer
Fromages |
360 calories (Kcal) |
0 | 27.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
28.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Haddock
Poissons |
101 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Turbot
Poissons |
118 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
6.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Andouillette
Viandes |
234 calories (Kcal) |
0 | 18.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
18.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Langoustine
Poissons |
87 calories (Kcal) |
0 | 20.5 gr proteines |
0.1 gr glucides |
0.6 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Congre
Poissons |
107 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
3.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Paupiette de veau
Plats Preparés |
236 calories (Kcal) |
0 | 20.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
17.2 gr lipides |
NC | |
Saint-paulin
Fromages |
292 calories (Kcal) |
0 | 22.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
22.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Steak de boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Côtes d'Agneau
Viandes |
208 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
16.5 gr lipides |
NC | |
Pages : p1  p2  p3 p4  p5  p6  p7  |