Afable en calories

Peu riches en calories ces aliments peut être consommés de manière usuelle mais attention au excés. La quantité étant le maitre mot pour tout aliment consommé.

Tous les aliments faiblement caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Flageolets (cuits) Pâtes / Riz / Légumineux	80 calories (Kcal)	25	4.7 gr proteines	14.0 gr glucides	0.6 gr lipides	NC
feuille basilic Epices	81 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	8.0 gr glucides	1.0 gr lipides	NC
Maïs Légumes	98 calories (Kcal)	70	2.9 gr proteines	18.8 gr glucides	1.3 gr lipides	NC
Noix de St Jacques Poissons	84 calories (Kcal)	NC	16.8 gr proteines	2.4 gr glucides	0.8 gr lipides	NC
Moutarde Sauces / Assaisonnements	97 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	7.0 gr glucides	5.0 gr lipides	NC
Moutarde à l'ancienne Sauces / Assaisonnements	97 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	7.0 gr glucides	5.0 gr lipides	NC
Sachet levure chimique Farines / Levures	76 calories (Kcal)	35	0.0 gr proteines	19.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Mangue au sirop Fruits / Fruits secs	72 calories (Kcal)	65	0.6 gr proteines	17.0 gr glucides	0.2 gr lipides	NC
vanille (extrait) Epices	52 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	13.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Coquille St Jacques Poissons	64 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Brugnon Fruits / Fruits secs	60 calories (Kcal)	35	1.0 gr proteines	14.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Coing Fruits / Fruits secs	58 calories (Kcal)	35	0.4 gr proteines	14.1 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Goyave Fruits / Fruits secs	52 calories (Kcal)	NC	0.7 gr proteines	11.0 gr glucides	0.6 gr lipides	NC
Mirabelles Fruits / Fruits secs	62 calories (Kcal)	NC	0.5 gr proteines	15.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Mûre Fruits / Fruits secs	52 calories (Kcal)	25	1.0 gr proteines	12.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Myrtilles Fruits / Fruits secs	52 calories (Kcal)	25	0.6 gr proteines	11.3 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Nectarine Fruits / Fruits secs	59 calories (Kcal)	35	1.0 gr proteines	13.0 gr glucides	0.4 gr lipides	NC
Coeur de palmier Légumes	56 calories (Kcal)	20	3.5 gr proteines	10.5 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Moule (avec coquille) Poissons	56 calories (Kcal)	0	10.0 gr proteines	1.0 gr glucides	1.4 gr lipides	NC
Ketchup allégé Sauces / Assaisonnements	54 calories (Kcal)	NC	1.5 gr proteines	12.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Aigre douce Sauces / Assaisonnements	88 calories (Kcal)	NC	0.4 gr proteines	21.7 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Sauce au poivre Sauces / Assaisonnements	61 calories (Kcal)	NC	1.3 gr proteines	5.4 gr glucides	3.8 gr lipides	NC
Bolognese Sauces / Assaisonnements	58 calories (Kcal)	NC	3.7 gr proteines	6.5 gr glucides	2.0 gr lipides	NC
Tomate Provencal Sauces / Assaisonnements	66 calories (Kcal)	NC	1.3 gr proteines	8.7 gr glucides	2.9 gr lipides	NC
Milk shake Laitages / Crémerie	87 calories (Kcal)	NC	5.5 gr proteines	12.0 gr glucides	1.9 gr lipides	NC
Brousse de brebis Fromages	95 calories (Kcal)	NC	5.5 gr proteines	4.8 gr glucides	6.0 gr lipides	NC
Fromage blanc 20% Laitages / Crémerie	75 calories (Kcal)	30	8.0 gr proteines	4.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
Gervais aux fruits Laitages / Crémerie	94 calories (Kcal)	NC	6.6 gr proteines	12.5 gr glucides	2.0 gr lipides	NC
Brochet Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Colin Poissons	91 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.6 gr lipides	NC
Cuisse de grenouille Viandes	70 calories (Kcal)	0	16.4 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Grenade Fruits / Fruits secs	59 calories (Kcal)	35	1.0 gr proteines	13.5 gr glucides	0.2 gr lipides	NC
Crevettes roses décortiquées Poissons	88 calories (Kcal)	0	21.0 gr proteines	1.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Choucroute boite Plats Preparés	89 calories (Kcal)	NC	4.4 gr proteines	2.1 gr glucides	7.1 gr lipides	NC
Feuille de brick Base pour préparation	72 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	7.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Gingembre frais Epices	82 calories (Kcal)	15	1.82 gr proteines	17.7 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
fruits de mer Poissons	75 calories (Kcal)	NC	12.7 gr proteines	2.9 gr glucides	1.4 gr lipides	NC
Abricot au sirop (conserve) Fruits / Fruits secs	84 calories (Kcal)	60	5.0 gr proteines	16.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Salade little mozza McDonald's Plats Preparés	96 calories (Kcal)	NC	3.0 gr proteines	3.0 gr glucides	8.0 gr lipides	NC
Salade chicken caesar au poulet grillé McDonald's Plats Preparés	87 calories (Kcal)	0	9.0 gr proteines	6.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
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