Les légumes c'est bien

Les légumes

Tous les légumes

Les légumes

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Frites maison Légumes	408 calories (Kcal)	95	5.0 gr proteines	52.0 gr glucides	20.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Pois cassés (crus) Légumes	355 calories (Kcal)	25	22.5 gr proteines	63.0 gr glucides	1.5 gr lipides	7.5 gr fibres
Haricot rouge (sec) Légumes	346 calories (Kcal)	35	22.1 gr proteines	61.3 gr glucides	1.4 gr lipides	10.4 gr fibres
Moyenne frite McDonald's Légumes	294 calories (Kcal)	95	3.75 gr proteines	36.2 gr glucides	15.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Grande frite McDonald's Légumes	294 calories (Kcal)	95	3.75 gr proteines	36.2 gr glucides	15.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Petite frite McDonald's Légumes	294 calories (Kcal)	95	3.75 gr proteines	36.2 gr glucides	15.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Grande Frite Quick Légumes	280 calories (Kcal)	95	3.4 gr proteines	37.6 gr glucides	12.9 gr lipides	2.2 gr fibres
Moyenne frite Quick Légumes	280 calories (Kcal)	95	3.4 gr proteines	37.6 gr glucides	12.9 gr lipides	2.2 gr fibres
Petite frite Quick Légumes	280 calories (Kcal)	95	3.4 gr proteines	37.6 gr glucides	12.9 gr lipides	2.2 gr fibres
Lentilles vertes Légumes	270 calories (Kcal)	30	24.0 gr proteines	40.0 gr glucides	1.6 gr lipides	9.1 gr fibres
Tomate confite Légumes	238 calories (Kcal)	NC	5.0 gr proteines	23.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Olive verte Légumes	205 calories (Kcal)	15	1.6 gr proteines	2.0 gr glucides	21.2 gr lipides	2.6 gr fibres
Olives noires Légumes	205 calories (Kcal)	15	1.6 gr proteines	2.0 gr glucides	21.2 gr lipides	2.6 gr fibres
Tomate sechée Légumes	201 calories (Kcal)	35	4.1 gr proteines	8.1 gr glucides	17.0 gr lipides	NC
Maxi Frite Rustique Quick Légumes	192 calories (Kcal)	95	3.1 gr proteines	26.5 gr glucides	8.2 gr lipides	3.0 gr fibres
Moyenne Frite Rustique Quick Légumes	191 calories (Kcal)	95	3.1 gr proteines	26.5 gr glucides	8.1 gr lipides	2.2 gr fibres
Petite Frite Rustique Quick Légumes	191 calories (Kcal)	95	3.1 gr proteines	26.5 gr glucides	8.1 gr lipides	3.0 gr fibres
Deluxe Patatoes moyenne - McDoanld's Légumes	189 calories (Kcal)	NC	3.0 gr proteines	24.0 gr glucides	9.0 gr lipides	NC
Deluxe patatoes grande McDonald's Légumes	189 calories (Kcal)	NC	3.0 gr proteines	24.0 gr glucides	9.0 gr lipides	NC
Ail Légumes	130 calories (Kcal)	30	7.0 gr proteines	24.5 gr glucides	0.5 gr lipides	1.5 gr fibres
Olives vertes farcies au poivron Légumes	125 calories (Kcal)	0	1.8 gr proteines	0.2 gr glucides	13.1 gr lipides	NC
Pomme de terre au four Légumes	101 calories (Kcal)	95	2.3 gr proteines	22.8 gr glucides	0.1 gr lipides	1.9 gr fibres
Haricot blanc (cuit) Légumes	100 calories (Kcal)	35	7.0 gr proteines	16.9 gr glucides	0.5 gr lipides	6.3 gr fibres
Maïs Légumes	98 calories (Kcal)	70	2.9 gr proteines	18.8 gr glucides	1.3 gr lipides	NC
Pommes de terre Légumes	86 calories (Kcal)	65	2.1 gr proteines	19.0 gr glucides	0.2 gr lipides	1.9 gr fibres
Panais (cru) Légumes	79 calories (Kcal)	20	1.14 gr proteines	18.0 gr glucides	0.3 gr lipides	3.5 gr fibres
Salsifis Légumes	76 calories (Kcal)	30	3.6 gr proteines	13.6 gr glucides	0.9 gr lipides	2.4 gr fibres
Mélange à Minestrone Légumes	68 calories (Kcal)	5	3.1 gr proteines	11.6 gr glucides	1.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Petit pois Légumes	67 calories (Kcal)	35	4.9 gr proteines	10.5 gr glucides	0.6 gr lipides	6.0 gr fibres
Radis noir Légumes	57 calories (Kcal)	NC	2.8 gr proteines	11.0 gr glucides	0.3 gr lipides	2.1 gr fibres
Coeur de palmier Légumes	56 calories (Kcal)	20	3.5 gr proteines	10.5 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Choux vert Légumes	52 calories (Kcal)	15	3.0 gr proteines	1.0 gr glucides	4.0 gr lipides	NC
purée trio vert Légumes	49 calories (Kcal)	20	2.2 gr proteines	5.3 gr glucides	2.2 gr lipides	2.7 gr fibres
Petits pois carottes Légumes	46 calories (Kcal)	NC	3.0 gr proteines	7.5 gr glucides	0.5 gr lipides	2.0 gr fibres
oignon nouveau Légumes	46 calories (Kcal)	NC	1.5 gr proteines	10.0 gr glucides	0.0 gr lipides	2.4 gr fibres
betterave crue Légumes	45 calories (Kcal)	30	1.6 gr proteines	9.5 gr glucides	0.17 gr lipides	2.0 gr fibres
Cerfeuil Légumes	43 calories (Kcal)	NC	3.6 gr proteines	6.2 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Pissenlit Légumes	40 calories (Kcal)	15	2.8 gr proteines	5.7 gr glucides	0.75 gr lipides	1.6 gr fibres
betterave crue Légumes	40 calories (Kcal)	30	1.5 gr proteines	8.4 gr glucides	0.1 gr lipides	2.0 gr fibres
Haricot mange tout Légumes	38 calories (Kcal)	15	2.5 gr proteines	7.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
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