Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Fond de veau Autres, Poudres, Cubes	329 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	60.0 gr glucides	4.2 gr lipides	NC
Fricadelle Viandes	246 calories (Kcal)	NC	11.8 gr proteines	8.0 gr glucides	18.6 gr lipides	NC
Oeuf de lump Poissons	225 calories (Kcal)	NC	25.0 gr proteines	2.0 gr glucides	13.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Biscuit à la cuiller Gâteaux / Biscuits	308 calories (Kcal)	NC	8.75 gr proteines	60.0 gr glucides	3.7 gr lipides	1.1 gr fibres
Farine de sarrasin Farines / Levures	331 calories (Kcal)	NC	12.0 gr proteines	64.5 gr glucides	2.8 gr lipides	10.0 gr fibres
Glace Nougat Dessert glacés	211 calories (Kcal)	NC	4.5 gr proteines	23.5 gr glucides	11.0 gr lipides	NC
Glace Café Dessert glacés	214 calories (Kcal)	NC	4.0 gr proteines	31.1 gr glucides	8.2 gr lipides	NC
Glace chocolat blanc Dessert glacés	206 calories (Kcal)	NC	2.0 gr proteines	26.2 gr glucides	10.4 gr lipides	NC
Glace crème brûlée Dessert glacés	269 calories (Kcal)	NC	3.6 gr proteines	31.7 gr glucides	14.2 gr lipides	NC
Glace chocolat pépites de chocolat Dessert glacés	285 calories (Kcal)	NC	4.4 gr proteines	34.0 gr glucides	14.6 gr lipides	NC
Glace miel nougat Dessert glacés	281 calories (Kcal)	NC	3.2 gr proteines	37.8 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Glace lion Dessert glacés	297 calories (Kcal)	NC	4.1 gr proteines	39.5 gr glucides	13.7 gr lipides	NC
Gougère Plats Preparés	328 calories (Kcal)	NC	12.9 gr proteines	23.2 gr glucides	20.4 gr lipides	NC
Loukoum Pains / Patisseries / Vienoiseries	252 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	63.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Pain de mie complet Pains / Patisseries / Vienoiseries	274 calories (Kcal)	NC	9.2 gr proteines	49.5 gr glucides	4.4 gr lipides	NC
Pain d'épices Pains / Patisseries / Vienoiseries	321 calories (Kcal)	NC	3.2 gr proteines	70.0 gr glucides	3.2 gr lipides	NC
Pain de seigle au noix Pains / Patisseries / Vienoiseries	336 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	46.0 gr glucides	12.0 gr lipides	8.0 gr fibres
Bâton de cannelle Epicerie sucrée	349 calories (Kcal)	NC	4.0 gr proteines	80.6 gr glucides	1.2 gr lipides	53.1 gr fibres
Pâté de campagne Viandes	328 calories (Kcal)	0	14.4 gr proteines	2.4 gr glucides	29.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Päté de lapin Viandes	264 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	2.0 gr glucides	17.0 gr lipides	NC
Paupiette de veau Plats Preparés	236 calories (Kcal)	0	20.5 gr proteines	0.0 gr glucides	17.2 gr lipides	NC
Saint-paulin Fromages	292 calories (Kcal)	0	22.5 gr proteines	0.0 gr glucides	22.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint-morgon Fromages	318 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	1.0 gr glucides	26.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de Francfort Viandes	301 calories (Kcal)	0	11.0 gr proteines	1.4 gr glucides	28.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de Montbéliard Viandes	337 calories (Kcal)	0	14.0 gr proteines	0.6 gr glucides	31.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de morteau Viandes	229 calories (Kcal)	0	14.0 gr proteines	0.6 gr glucides	19.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Côtes d'Agneau Viandes	208 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	16.5 gr lipides	NC
Entrecôte de boeuf Viandes	203 calories (Kcal)	0	24.3 gr proteines	0.0 gr glucides	11.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Steack haché 10% Viandes	212 calories (Kcal)	0	24.2 gr proteines	0.0 gr glucides	12.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Côte de Porc Viandes	247 calories (Kcal)	0	28.0 gr proteines	0.0 gr glucides	15.0 gr lipides	NC
Echine de proc Viandes	302 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	26.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Roti de Porc Viandes	246 calories (Kcal)	0	27.8 gr proteines	0.0 gr glucides	15.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Roti de veau Viandes	230 calories (Kcal)	0	29.5 gr proteines	0.0 gr glucides	12.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Boeuf haché Viandes	210 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	15.0 gr glucides	10.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Chèvre Fromages	273 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	1.2 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Gigot d'agneau Viandes	216 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	16.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Feta Fromages	261 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	1.0 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Jambon cru Viandes	330 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	30.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Thon a l'huile de tournesol Poissons	241 calories (Kcal)	0	23.1 gr proteines	0.5 gr glucides	16.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Lardons Viandes	287 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.8 gr glucides	24.0 gr lipides	0.0 gr fibres
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