Manger légers

Manger léger sans se priver c'est possible en choissant bien ses recettes. Pour vous aider voici une sélection de plats légers.

Toutes les recettes de plat légers

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Nom Note Kcal IG
  • 57 kcal. Côtes de blette à la sauce tomate
    57 kcal.Côtes de blette à la sauce tomate
  • 60 kcal. Endives braisées
    60 kcal.Endives braisées
  • 67 kcal. Choux fleur à la tomate
    67 kcal.Choux fleur à la tomate
  • 71 kcal. Salade de crevettes, pomélos et melon
    71 kcal.Salade de crevettes, pomélos et melon
  • 76 kcal. Carottes et Courgettes à l'ananas
    76 kcal.Carottes et Courgettes à l'ananas
  • 81 kcal. Courgettes sautées
    81 kcal.Courgettes sautées
  • 85 kcal. Choux-fleur façon couscous
    85 kcal.Choux-fleur façon couscous
  • 95 kcal. Papillotes de Merlu au citron
    95 kcal.Papillotes de Merlu au citron
  • 103 kcal. Ratatouille
    103 kcal.Ratatouille
  • 106 kcal. Gratin d'aubergines au parmesan
    106 kcal.Gratin d'aubergines au parmesan
  • 112 kcal. Carottes forestières
    112 kcal.Carottes forestières
  • 121 kcal. Gratin de Tomates aux Pommes de Terres
    121 kcal.Gratin de Tomates aux Pommes de Terres
  • 123 kcal. Poivrons farcis
    123 kcal.Poivrons farcis
  • 129 kcal. Soupe à l'oignon
    129 kcal.Soupe à l'oignon
  • 130 kcal. Salade de pennes aux pousses d'épinard
    130 kcal.Salade de pennes aux pousses d'épinard
  • 138 kcal. Brochette de crevettes
    138 kcal.Brochette de crevettes
  • 140 kcal. Escalope de Dinde et Courgettes en papilotte
    140 kcal.Escalope de Dinde et Courgettes en papilotte
  • 143 kcal. Riz pilaf à la courgette râpée
    143 kcal.Riz pilaf à la courgette râpée
  • 147 kcal. Curry de Légumes
    147 kcal.Curry de Légumes
  • 149 kcal. Aubergine à l'ail
    149 kcal.Aubergine à l'ail
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