Un maximum de protéines et peu de sucre
Vous êtes à la recherche d'aliments vous permettant d'absorder un maximum de protéines avec un impact minime sur votre glycémie? Cette page est faite pour vous.
Tous les aliments hyperprotéiné avec un ig modéré
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Reblochon
Fromages |
354 calories (Kcal) |
0 | 31.0 gr proteines |
8.0 gr glucides |
22.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Rognon de porc
Viandes |
102 calories (Kcal) |
0 | 16.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
NC | |
Rognons d'agneau
Viandes |
87 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
NC | |
Rosbif de boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de Boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de cheval
Viandes |
126 calories (Kcal) |
0 | 21.2 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.6 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Rôti de chevreuil
Viandes |
119 calories (Kcal) |
0 | 22.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
3.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de Porc
Viandes |
246 calories (Kcal) |
0 | 27.8 gr proteines |
0.0 gr glucides |
15.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de veau
Viandes |
230 calories (Kcal) |
0 | 29.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
12.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roti de veau
Viandes |
242 calories (Kcal) |
0 | 29.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
14.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Rouelle de Porc
Viandes |
164 calories (Kcal) |
0 | 30.9 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Rouget
Poissons |
112 calories (Kcal) |
0 | 19.6 gr proteines |
0.0 gr glucides |
3.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roussette
Poissons |
105 calories (Kcal) |
0 | 24.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Rumsteck de boeuf
Viandes |
122 calories (Kcal) |
0 | 25.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
2.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saint Pierre
Poissons |
73 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saint-agur
Fromages |
365 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
33.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saint-morgon
Fromages |
318 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
26.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saint-nectaire
Fromages |
360 calories (Kcal) |
0 | 25.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saint-paulin
Fromages |
292 calories (Kcal) |
0 | 22.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
22.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Salade chicken caesar au poulet grillé McDonald's
Plats Preparés |
87 calories (Kcal) |
0 | 9.0 gr proteines |
6.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
NC | |
Salami
Viandes |
462 calories (Kcal) |
0 | 18.5 gr proteines |
1.5 gr glucides |
42.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sandre
Poissons |
112 calories (Kcal) |
0 | 19.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sardine
Poissons |
125 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sardine à l'huile
Poissons |
184 calories (Kcal) |
0 | 22.6 gr proteines |
0.0 gr glucides |
10.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sauce nuoc-mâm
Sauces / Assaisonnements |
80 calories (Kcal) |
0 | 9.3 gr proteines |
10.9 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Saucisse chinoise
Viandes |
324 calories (Kcal) |
0 | 13.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
30.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse de Francfort
Viandes |
301 calories (Kcal) |
0 | 11.0 gr proteines |
1.4 gr glucides |
28.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse de Montbéliard
Viandes |
337 calories (Kcal) |
0 | 14.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
31.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse de morteau
Viandes |
229 calories (Kcal) |
0 | 14.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
19.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse de Toulouse
Viandes |
278 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.6 gr glucides |
24.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisson
Viandes |
348 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
saucisson de cheval
Viandes |
259 calories (Kcal) |
20 | 10.0 gr proteines |
21.0 gr glucides |
15.0 gr lipides |
1.0 gr fibres |
|
Saumon fumé
Poissons |
184 calories (Kcal) |
0 | 21.3 gr proteines |
0.0 gr glucides |
11.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sole
Poissons |
78 calories (Kcal) |
0 | 15.2 gr proteines |
0.0 gr glucides |
2.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Son d'avoine
Farines / Levures |
283 calories (Kcal) |
15 | 13.0 gr proteines |
51.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
15.0 gr fibres |
|
Steack de cheval
Viandes |
126 calories (Kcal) |
0 | 21.2 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.6 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Steack haché 10%
Viandes |
212 calories (Kcal) |
0 | 24.2 gr proteines |
0.0 gr glucides |
12.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
steack haché 8%
Viandes |
156 calories (Kcal) |
0 | 20.5 gr proteines |
0.5 gr glucides |
8.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Steak de boeuf
Viandes |
148 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
steak haché 15%
Viandes |
213 calories (Kcal) |
20 | 19.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
15.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
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