Les mauvais feculents

Voici une catégorie interéssante de d'aliment les féculents à absorption rapide que l'on consomme majoritairement dans notre alimentation. Souvent composer de farine trés rafinés c'est féculent on le désaventage de ne pas tenir l'estomac occupé assez longtemps avant la prochaine fringale.

Tous les féculents à absorption rapide

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Speculoos Biscuits / Confiserie	485 calories (Kcal)	70	4.7 gr proteines	71.7 gr glucides	20.0 gr lipides	NC
gnocchi Pâtes / Riz / Légumineux	145 calories (Kcal)	68	3.2 gr proteines	32.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Pâtes fraiches Pâtes / Riz / Légumineux	268 calories (Kcal)	75	10.7 gr proteines	51.4 gr glucides	2.2 gr lipides	NC
Riz complet Pâtes / Riz / Légumineux	355 calories (Kcal)	50	7.0 gr proteines	77.0 gr glucides	2.2 gr lipides	NC
Ravioles Pâtes / Riz / Légumineux	292 calories (Kcal)	70	13.0 gr proteines	33.0 gr glucides	12.0 gr lipides	NC
Riz rond Pâtes / Riz / Légumineux	347 calories (Kcal)	60	6.5 gr proteines	78.5 gr glucides	0.8 gr lipides	NC
Chapelure Autres, Poudres, Cubes	382 calories (Kcal)	70	12.5 gr proteines	73.0 gr glucides	4.5 gr lipides	NC
Pâtes Pâtes / Riz / Légumineux	349 calories (Kcal)	55	12.0 gr proteines	72.0 gr glucides	1.5 gr lipides	NC
Farine de blé à levure incorporée Farines / Levures	337 calories (Kcal)	85	10.0 gr proteines	71.5 gr glucides	1.3 gr lipides	NC
Pain chocolat Pains / Patisseries / Vienoiseries	278 calories (Kcal)	65	5.0 gr proteines	33.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Confiture fraise Confitures et marmelades	244 calories (Kcal)	65	0.7 gr proteines	60.0 gr glucides	0.2 gr lipides	NC
Confiture framboise Confitures et marmelades	243 calories (Kcal)	65	0.4 gr proteines	60.0 gr glucides	0.2 gr lipides	NC
Confiture abricot Confitures et marmelades	242 calories (Kcal)	65	0.5 gr proteines	60.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Confiture rhubarbe Confitures et marmelades	242 calories (Kcal)	65	0.5 gr proteines	60.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Pain Pains / Patisseries / Vienoiseries	265 calories (Kcal)	70	8.0 gr proteines	56.0 gr glucides	1.0 gr lipides	NC
Chataigne grillée Fruits / Fruits secs	211 calories (Kcal)	60	4.0 gr proteines	42.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
Barquettes lu chocolat Gâteaux / Biscuits	486 calories (Kcal)	70	7.0 gr proteines	65.0 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Barre glacée snickers Dessert glacés	407 calories (Kcal)	65	7.7 gr proteines	38.0 gr glucides	25.0 gr lipides	NC
Biscuit fourré chocolat Gâteaux / Biscuits	460 calories (Kcal)	55	6.0 gr proteines	73.0 gr glucides	16.0 gr lipides	NC
Cookie Gâteaux / Biscuits	480 calories (Kcal)	70	6.2 gr proteines	64.3 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Croissant au beurre Pains / Patisseries / Vienoiseries	404 calories (Kcal)	70	7.5 gr proteines	55.0 gr glucides	17.2 gr lipides	NC
Magnum Dessert glacés	411 calories (Kcal)	60	5.2 gr proteines	37.1 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Magnum amandes Dessert glacés	410 calories (Kcal)	60	6.0 gr proteines	36.2 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Magnum chocolat Dessert glacés	412 calories (Kcal)	60	5.5 gr proteines	37.0 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Magnum double chocolat Dessert glacés	443 calories (Kcal)	60	5.1 gr proteines	42.2 gr glucides	28.2 gr lipides	NC
Riz au lait Dessert glacés	156 calories (Kcal)	75	3.5 gr proteines	30.0 gr glucides	2.5 gr lipides	NC
Chips Biscuits salés	580 calories (Kcal)	70	5.0 gr proteines	50.0 gr glucides	40.0 gr lipides	NC
Chocapic Céréales	375 calories (Kcal)	70	7.3 gr proteines	75.8 gr glucides	4.8 gr lipides	NC
Choco pops Céréales	380 calories (Kcal)	70	4.5 gr proteines	85.0 gr glucides	2.5 gr lipides	NC
Crouton pain Pains / Patisseries / Vienoiseries	294 calories (Kcal)	70	10.0 gr proteines	58.0 gr glucides	2.5 gr lipides	NC
Gateau de riz Laitages / Crémerie	167 calories (Kcal)	85	4.0 gr proteines	30.0 gr glucides	3.5 gr lipides	NC
Pain au seigle Pains / Patisseries / Vienoiseries	242 calories (Kcal)	65	8.3 gr proteines	50.0 gr glucides	1.0 gr lipides	NC
Céréales lion Céréales	404 calories (Kcal)	70	7.1 gr proteines	76.0 gr glucides	8.0 gr lipides	NC
Céréales Nesquik Céréales	379 calories (Kcal)	70	7.3 gr proteines	79.1 gr glucides	3.8 gr lipides	NC
Cookie crisp Céréales	378 calories (Kcal)	70	6.4 gr proteines	80.4 gr glucides	3.5 gr lipides	NC
Mars Barres chocolatés et céréales	456 calories (Kcal)	70	3.5 gr proteines	70.0 gr glucides	18.0 gr lipides	NC
Snickers Barres chocolatés et céréales	470 calories (Kcal)	70	9.5 gr proteines	55.4 gr glucides	23.4 gr lipides	NC
Twix 2 barres Barres chocolatés et céréales	492 calories (Kcal)	70	4.8 gr proteines	64.0 gr glucides	24.1 gr lipides	NC
Lion Barres chocolatés et céréales	495 calories (Kcal)	70	4.5 gr proteines	65.3 gr glucides	24.0 gr lipides	NC
KitKat Barres chocolatés et céréales	506 calories (Kcal)	70	7.2 gr proteines	61.0 gr glucides	26.0 gr lipides	NC
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