Les calories en question
Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.
Tous les aliments très caloriques
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Churros
Dessert glacés |
358 calories (Kcal) |
60 | 4.6 gr proteines |
40.0 gr glucides |
20.0 gr lipides |
NC | |
Coeurs de beignet Quick
Cakes / Moelleux / Madeleines |
425 calories (Kcal) |
NC | 6.7 gr proteines |
42.9 gr glucides |
25.2 gr lipides |
NC | |
Comte
Fromages |
418 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
34.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Cookie
Gâteaux / Biscuits |
480 calories (Kcal) |
70 | 6.2 gr proteines |
64.3 gr glucides |
22.0 gr lipides |
NC | |
Cookie crisp
Céréales |
378 calories (Kcal) |
70 | 6.4 gr proteines |
80.4 gr glucides |
3.5 gr lipides |
NC | |
Cracotte
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
355 calories (Kcal) |
NC | 12.0 gr proteines |
70.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
NC | |
Croissant au beurre
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
404 calories (Kcal) |
70 | 7.5 gr proteines |
55.0 gr glucides |
17.2 gr lipides |
NC | |
Crottin chèvre
Fromages |
367 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
31.9 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Crozet
Pâtes / Riz / Légumineux |
356 calories (Kcal) |
70 | 10.0 gr proteines |
79.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Crumble Mangue passion Quick
Autres |
363 calories (Kcal) |
NC | 4.4 gr proteines |
49.9 gr glucides |
16.3 gr lipides |
NC | |
Curly
Biscuits salés |
481 calories (Kcal) |
NC | 13.0 gr proteines |
51.0 gr glucides |
25.0 gr lipides |
NC | |
Donuts
Pâtisseries industrielles |
399 calories (Kcal) |
60 | 6.0 gr proteines |
42.0 gr glucides |
23.0 gr lipides |
NC | |
Edam
Fromages |
353 calories (Kcal) |
NC | 29.0 gr proteines |
3.0 gr glucides |
25.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Édulcorant poudre
Sucre / Confiserie |
392 calories (Kcal) |
70 | 1.2 gr proteines |
97.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Emmental
Fromages |
373 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Farine d'avoine
Farines / Levures |
353 calories (Kcal) |
NC | 12.0 gr proteines |
65.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
NC | |
Farine de maïs
Farines / Levures |
357 calories (Kcal) |
85 | 2.0 gr proteines |
85.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
NC | |
Fécule de maïs
Farines / Levures |
353 calories (Kcal) |
85 | 0.3 gr proteines |
88.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
6.8 gr fibres |
|
Feuilleté doré - LU
Biscuits / Confiserie |
449 calories (Kcal) |
70 | 7.5 gr proteines |
71.2 gr glucides |
15.0 gr lipides |
NC | |
Flocons d'avoine
Céréales |
364 calories (Kcal) |
40 | 11.0 gr proteines |
62.0 gr glucides |
8.0 gr lipides |
NC | |
Fondant chocolat Quick
Cakes / Moelleux / Madeleines |
405 calories (Kcal) |
NC | 9.5 gr proteines |
40.0 gr glucides |
23.0 gr lipides |
NC | |
Frites maison
Légumes |
408 calories (Kcal) |
95 | 5.0 gr proteines |
52.0 gr glucides |
20.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Fromage à raclette
Fromages |
353 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Fructose
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
20 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Fruits confits
Sucre / Confiserie |
415 calories (Kcal) |
70 | 1.0 gr proteines |
94.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
384 calories (Kcal) |
70 | 12.7 gr proteines |
74.3 gr glucides |
4.1 gr lipides |
NC | |
galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
384 calories (Kcal) |
0 | 12.7 gr proteines |
74.3 gr glucides |
4.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
galette de riz
Gâteaux / Biscuits |
376 calories (Kcal) |
NC | 10.0 gr proteines |
75.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
NC | |
Galette frangipane
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
481 calories (Kcal) |
NC | 5.4 gr proteines |
52.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
NC | |
Gaufre au sucre
Cakes / Moelleux / Madeleines |
370 calories (Kcal) |
NC | 6.9 gr proteines |
49.0 gr glucides |
16.3 gr lipides |
0.7 gr fibres |
|
Génoise framboise
Gâteaux / Biscuits |
378 calories (Kcal) |
NC | 3.0 gr proteines |
69.0 gr glucides |
10.0 gr lipides |
NC | |
Génoise orange
Gâteaux / Biscuits |
378 calories (Kcal) |
NC | 3.0 gr proteines |
69.0 gr glucides |
10.0 gr lipides |
NC | |
Gingembre
Epices |
374 calories (Kcal) |
15 | 9.0 gr proteines |
71.0 gr glucides |
6.0 gr lipides |
9.3 gr fibres |
|
Gingembre confit
Sucre / Confiserie |
351 calories (Kcal) |
NC | 0.3 gr proteines |
87.1 gr glucides |
0.2 gr lipides |
NC | |
Glace vanille noix de pécan
Dessert glacés |
359 calories (Kcal) |
NC | 6.2 gr proteines |
33.5 gr glucides |
22.3 gr lipides |
NC | |
Gorgonzola
Fromages |
415 calories (Kcal) |
NC | 23.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
NC | |
Grana padano
Fromages |
373 calories (Kcal) |
0 | 33.7 gr proteines |
0.0 gr glucides |
26.5 gr lipides |
NC | |
Granola
Gâteaux / Biscuits |
499 calories (Kcal) |
NC | 6.7 gr proteines |
62.0 gr glucides |
25.0 gr lipides |
NC | |
Gruyère
Fromages |
376 calories (Kcal) |
0 | 29.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gruyère rapé
Fromages |
376 calories (Kcal) |
0 | 29.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
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