Les calories en question
Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.
Tous les aliments très caloriques
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Parmesan
Fromages |
381 calories (Kcal) |
0 | 35.7 gr proteines |
0.0 gr glucides |
26.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Crottin chèvre
Fromages |
367 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
31.9 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Comte
Fromages |
418 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
34.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Reblochon
Fromages |
354 calories (Kcal) |
0 | 31.0 gr proteines |
8.0 gr glucides |
22.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Bleu de bresse
Fromages |
351 calories (Kcal) |
0 | 17.1 gr proteines |
1.0 gr glucides |
31.0 gr lipides |
NC | |
Jaune d'oeuf
Viandes |
350 calories (Kcal) |
0 | 16.5 gr proteines |
0.2 gr glucides |
31.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Fromage à raclette
Fromages |
353 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Beaufort
Fromages |
400 calories (Kcal) |
0 | 26.6 gr proteines |
0.0 gr glucides |
32.7 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Boursin
Fromages |
405 calories (Kcal) |
0 | 7.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
41.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Emmental
Fromages |
373 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Leerdammer
Fromages |
360 calories (Kcal) |
0 | 27.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
28.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Maasdam
Fromages |
352 calories (Kcal) |
0 | 25.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
NC | |
Saint-agur
Fromages |
365 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
33.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gruyère rapé
Fromages |
376 calories (Kcal) |
0 | 29.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Boudin noir
Viandes |
367 calories (Kcal) |
0 | 12.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Chair à saucisse
Viandes |
375 calories (Kcal) |
0 | 14.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Raclette (Fromage)
Fromages |
353 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Camembert 60%
Fromages |
365 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
33.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Grana padano
Fromages |
373 calories (Kcal) |
0 | 33.7 gr proteines |
0.0 gr glucides |
26.5 gr lipides |
NC | |
galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
384 calories (Kcal) |
0 | 12.7 gr proteines |
74.3 gr glucides |
4.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pop-corn salé
Plats Preparés |
477 calories (Kcal) |
NC | 9.0 gr proteines |
47.2 gr glucides |
28.1 gr lipides |
NC | |
Pop-corn sucré
Plats Preparés |
393 calories (Kcal) |
NC | 11.0 gr proteines |
76.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
NC | |
Milky way
Barres chocolatés et céréales |
443 calories (Kcal) |
NC | 3.4 gr proteines |
70.7 gr glucides |
16.3 gr lipides |
NC | |
Pate feuilletée
Base pour préparation |
383 calories (Kcal) |
NC | 5.8 gr proteines |
36.0 gr glucides |
24.0 gr lipides |
NC | |
Pesto
Sauces / Assaisonnements |
357 calories (Kcal) |
NC | 5.5 gr proteines |
4.3 gr glucides |
35.4 gr lipides |
NC | |
Gorgonzola
Fromages |
415 calories (Kcal) |
NC | 23.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
NC | |
Cantal
Fromages |
386 calories (Kcal) |
NC | 23.0 gr proteines |
6.0 gr glucides |
30.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pâte brisèe
Base pour préparation |
410 calories (Kcal) |
NC | 6.0 gr proteines |
47.0 gr glucides |
22.0 gr lipides |
NC | |
Spaghetti
Pâtes / Riz / Légumineux |
355 calories (Kcal) |
NC | 11.5 gr proteines |
75.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Cassonade
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
NC | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
mascarpone
Fromages |
354 calories (Kcal) |
NC | 5.8 gr proteines |
3.0 gr glucides |
35.5 gr lipides |
NC | |
Chocolat en poudre
Café / Cacao / Thé |
409 calories (Kcal) |
NC | 6.5 gr proteines |
80.0 gr glucides |
7.0 gr lipides |
NC | |
Soja
Fruits / Fruits secs |
422 calories (Kcal) |
NC | 35.0 gr proteines |
30.0 gr glucides |
18.0 gr lipides |
NC | |
Capuccino (poudre)
Café / Cacao / Thé |
366 calories (Kcal) |
NC | 9.3 gr proteines |
61.0 gr glucides |
9.5 gr lipides |
NC | |
Edam
Fromages |
353 calories (Kcal) |
NC | 29.0 gr proteines |
3.0 gr glucides |
25.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roquefort
Fromages |
368 calories (Kcal) |
NC | 21.5 gr proteines |
2.0 gr glucides |
30.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Beignet
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
395 calories (Kcal) |
NC | 6.6 gr proteines |
45.0 gr glucides |
21.0 gr lipides |
1.4 gr fibres |
|
Boudoir
Gâteaux / Biscuits |
395 calories (Kcal) |
NC | 7.0 gr proteines |
85.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
1.1 gr fibres |
|
Brownie
Gâteaux / Biscuits |
463 calories (Kcal) |
NC | 5.0 gr proteines |
59.0 gr glucides |
23.0 gr lipides |
NC | |
Galette frangipane
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
481 calories (Kcal) |
NC | 5.4 gr proteines |
52.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
NC | |
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