Afable en calories
Peu riches en calories ces aliments peut être consommés de manière usuelle mais attention au excés. La quantité étant le maitre mot pour tout aliment consommé.
Tous les aliments faiblement caloriques
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Radis noir
Légumes |
57 calories (Kcal) |
NC | 2.8 gr proteines |
11.0 gr glucides |
0.3 gr lipides |
2.1 gr fibres |
|
Taboulé
Plats Preparés |
64 calories (Kcal) |
NC | 2.5 gr proteines |
13.0 gr glucides |
0.3 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Pommes de terre
Légumes |
86 calories (Kcal) |
65 | 2.1 gr proteines |
19.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
1.9 gr fibres |
|
Pâte cuite
Pâtes / Riz / Légumineux |
88 calories (Kcal) |
70 | 2.0 gr proteines |
20.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
1.0 gr fibres |
|
Gingembre frais
Epices |
82 calories (Kcal) |
15 | 1.82 gr proteines |
17.7 gr glucides |
0.5 gr lipides |
NC | |
Kiwi
Fruits / Fruits secs |
53 calories (Kcal) |
50 | 1.6 gr proteines |
11.0 gr glucides |
0.3 gr lipides |
2.8 gr fibres |
|
Topinambour
Pâtes / Riz / Légumineux |
61 calories (Kcal) |
15 | 1.6 gr proteines |
13.8 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Ketchup allégé
Sauces / Assaisonnements |
54 calories (Kcal) |
NC | 1.5 gr proteines |
12.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Zeste citron
Epicerie sucrée |
60 calories (Kcal) |
20 | 1.5 gr proteines |
13.0 gr glucides |
0.3 gr lipides |
10.6 gr fibres |
|
Pistou
Sauces / Assaisonnements |
95 calories (Kcal) |
0 | 1.5 gr proteines |
1.1 gr glucides |
9.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Cerise
Fruits / Fruits secs |
70 calories (Kcal) |
25 | 1.3 gr proteines |
15.3 gr glucides |
0.5 gr lipides |
1.7 gr fibres |
|
Sauce au poivre
Sauces / Assaisonnements |
61 calories (Kcal) |
NC | 1.3 gr proteines |
5.4 gr glucides |
3.8 gr lipides |
NC | |
Tomate Provencal
Sauces / Assaisonnements |
66 calories (Kcal) |
NC | 1.3 gr proteines |
8.7 gr glucides |
2.9 gr lipides |
NC | |
Panais (cru)
Légumes |
79 calories (Kcal) |
20 | 1.14 gr proteines |
18.0 gr glucides |
0.3 gr lipides |
3.5 gr fibres |
|
Banane
Fruits / Fruits secs |
94 calories (Kcal) |
60 | 1.1 gr proteines |
21.8 gr glucides |
0.3 gr lipides |
1.8 gr fibres |
|
Brugnon
Fruits / Fruits secs |
60 calories (Kcal) |
35 | 1.0 gr proteines |
14.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Cassis
Fruits / Fruits secs |
53 calories (Kcal) |
NC | 1.0 gr proteines |
12.2 gr glucides |
0.1 gr lipides |
5.6 gr fibres |
|
Cerise
Fruits / Fruits secs |
72 calories (Kcal) |
25 | 1.0 gr proteines |
17.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
1.7 gr fibres |
|
Mûre
Fruits / Fruits secs |
52 calories (Kcal) |
25 | 1.0 gr proteines |
12.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Nectarine
Fruits / Fruits secs |
59 calories (Kcal) |
35 | 1.0 gr proteines |
13.0 gr glucides |
0.4 gr lipides |
NC | |
Bière légère 4%
Bières / Cidres |
52 calories (Kcal) |
110 | 1.0 gr proteines |
5.2 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Grenade
Fruits / Fruits secs |
59 calories (Kcal) |
35 | 1.0 gr proteines |
13.5 gr glucides |
0.2 gr lipides |
NC | |
Figue noir
Fruits / Fruits secs |
57 calories (Kcal) |
35 | 0.9 gr proteines |
13.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
1.7 gr fibres |
|
Litchi
Fruits / Fruits secs |
72 calories (Kcal) |
50 | 0.8 gr proteines |
16.5 gr glucides |
0.4 gr lipides |
0.8 gr fibres |
|
Bière brune
Bières / Cidres |
89 calories (Kcal) |
110 | 0.8 gr proteines |
7.2 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Figue Blanche
Fruits / Fruits secs |
82 calories (Kcal) |
20 | 0.8 gr proteines |
19.2 gr glucides |
0.3 gr lipides |
2.9 gr fibres |
|
Kaki
Fruits / Fruits secs |
64 calories (Kcal) |
NC | 0.7 gr proteines |
15.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
2.5 gr fibres |
|
Goyave
Fruits / Fruits secs |
52 calories (Kcal) |
NC | 0.7 gr proteines |
11.0 gr glucides |
0.6 gr lipides |
NC | |
Raisin
Fruits / Fruits secs |
69 calories (Kcal) |
40 | 0.6 gr proteines |
15.5 gr glucides |
0.6 gr lipides |
1.4 gr fibres |
|
Mangue au sirop
Fruits / Fruits secs |
72 calories (Kcal) |
65 | 0.6 gr proteines |
17.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
NC | |
Myrtilles
Fruits / Fruits secs |
52 calories (Kcal) |
25 | 0.6 gr proteines |
11.3 gr glucides |
0.5 gr lipides |
NC | |
Mangue
Fruits / Fruits secs |
63 calories (Kcal) |
50 | 0.5 gr proteines |
15.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
0.9 gr fibres |
|
Mirabelles
Fruits / Fruits secs |
62 calories (Kcal) |
NC | 0.5 gr proteines |
15.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Bière blonde
Bières / Cidres |
60 calories (Kcal) |
110 | 0.5 gr proteines |
4.8 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pomme
Fruits / Fruits secs |
79 calories (Kcal) |
35 | 0.4 gr proteines |
19.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
2.4 gr fibres |
|
Ananas au sirop
Fruits / Fruits secs |
68 calories (Kcal) |
65 | 0.4 gr proteines |
16.5 gr glucides |
0.1 gr lipides |
1.0 gr fibres |
|
Poire
Fruits / Fruits secs |
59 calories (Kcal) |
30 | 0.4 gr proteines |
14.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
3.1 gr fibres |
|
Coing
Fruits / Fruits secs |
58 calories (Kcal) |
35 | 0.4 gr proteines |
14.1 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Aigre douce
Sauces / Assaisonnements |
88 calories (Kcal) |
NC | 0.4 gr proteines |
21.7 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Jus de raisin
Jus de fruits |
62 calories (Kcal) |
55 | 0.4 gr proteines |
15.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
0.1 gr fibres |
|
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