Trés faible IG
Dans cette catégorie les aliments ont un IG trés faible, cependant il ne fait pas négliger les autres paramétre comme les lipides. Par exemple l'huile à un IG à 0 mais reste à consommer avec modération. Bien souvent un index glycémique à 0 vient de l'absence de sucre dans l'aliment ce qui ne le rend pas forcément bon pour autant.
Tous les aliments à très faible index glycémique
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Cresson
Légumes |
16 calories (Kcal) |
15 | 2.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
CREME SEMI EPAISSE BRIDELIGHT 4%
Laitages / Crémerie |
77 calories (Kcal) |
20 | 3.1 gr proteines |
7.3 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Court bouillon poisson
Epices |
165 calories (Kcal) |
10 | 6.3 gr proteines |
29.3 gr glucides |
2.6 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Courgette ronde
Légumes |
13 calories (Kcal) |
15 | 0.6 gr proteines |
2.5 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Courgette
Légumes |
13 calories (Kcal) |
15 | 0.6 gr proteines |
2.5 gr glucides |
0.1 gr lipides |
0.9 gr fibres |
|
Cotes de blette
Légumes |
21 calories (Kcal) |
0 | 2.1 gr proteines |
2.7 gr glucides |
0.2 gr lipides |
1.0 gr fibres |
|
Côtes d'Agneau
Viandes |
208 calories (Kcal) |
0 | 15.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
16.5 gr lipides |
NC | |
Côte de veau
Viandes |
143 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
7.0 gr lipides |
NC | |
Côte de Porc
Viandes |
247 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
15.0 gr lipides |
NC | |
Côte de boeuf
Viandes |
261 calories (Kcal) |
0 | 18.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
21.0 gr lipides |
NC | |
Cornichon
Légumes |
12 calories (Kcal) |
15 | 1.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Coriandre (bouquet)
Epices |
0 calories (Kcal) |
0 | 0.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Coriandre
Epices |
0 calories (Kcal) |
0 | 0.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Coquille St Jacques
Poissons |
64 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Congre
Poissons |
107 calories (Kcal) |
0 | 20.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
3.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Confit de canard
Viandes |
330 calories (Kcal) |
0 | 19.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
NC | |
Concombre
Légumes |
11 calories (Kcal) |
15 | 0.7 gr proteines |
2.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
0.8 gr fibres |
|
Comte
Fromages |
418 calories (Kcal) |
0 | 28.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
34.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Collier de mouton
Viandes |
248 calories (Kcal) |
0 | 25.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
16.5 gr lipides |
NC | |
Colin
Poissons |
91 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
2.6 gr lipides |
NC | |
Cola light
Cola et soda |
2 calories (Kcal) |
0 | 0.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Cointreau
Apéritifs / Digestifs |
280 calories (Kcal) |
0 | 0.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Coeur de palmier
Légumes |
56 calories (Kcal) |
20 | 3.5 gr proteines |
10.5 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
clous de girofle
Epices |
0 calories (Kcal) |
0 | 0.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Citronnier feuilles
Epices |
0 calories (Kcal) |
0 | 0.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Citron Vert
Fruits / Fruits secs |
32 calories (Kcal) |
20 | 0.7 gr proteines |
7.0 gr glucides |
0.2 gr lipides |
NC | |
citron
Fruits / Fruits secs |
15 calories (Kcal) |
20 | 0.7 gr proteines |
2.5 gr glucides |
0.3 gr lipides |
NC | |
cinnamon roll ikea
Gâteaux / Biscuits |
194 calories (Kcal) |
20 | 3.34 gr proteines |
1.56 gr glucides |
19.41 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Ciboulette
Epices |
0 calories (Kcal) |
0 | 0.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Choux vert
Légumes |
52 calories (Kcal) |
15 | 3.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
NC | |
Choux rouge
Légumes |
36 calories (Kcal) |
15 | 2.0 gr proteines |
7.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
2.6 gr fibres |
|
Choux romanesco
Légumes |
29 calories (Kcal) |
15 | 3.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
NC | |
Choux fleur
Légumes |
14 calories (Kcal) |
15 | 1.4 gr proteines |
2.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Choux de bruxelles
Légumes |
25 calories (Kcal) |
15 | 2.6 gr proteines |
2.8 gr glucides |
0.4 gr lipides |
NC | |
Choux chinois
Légumes |
11 calories (Kcal) |
15 | 1.0 gr proteines |
1.2 gr glucides |
0.3 gr lipides |
NC | |
Choux blanc
Légumes |
24 calories (Kcal) |
15 | 1.4 gr proteines |
4.0 gr glucides |
0.3 gr lipides |
NC | |
chocolat noir Lindt 85%
Chocolat |
534 calories (Kcal) |
0 | 10.0 gr proteines |
20.0 gr glucides |
46.0 gr lipides |
6.0 gr fibres |
|
Chipolata
Viandes |
247 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.8 gr glucides |
20.0 gr lipides |
NC | |
Chinchard
Poissons |
121 calories (Kcal) |
0 | 19.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Chicorée rouge
Légumes |
22 calories (Kcal) |
0 | 1.2 gr proteines |
3.6 gr glucides |
0.4 gr lipides |
3.2 gr fibres |
|
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