Les aliments contenant entre 0 et 6 gr de fibres

Pour vous aider à trouver les aliments les riches en protéines voici  la première partie du classement des aliments par quantité de fibre. N'hésitez pas à utilisez les flèches de tri au dessus des colonnes pour modifier l'ordre de tri du classement.

Tous les aliments contenant de 0 à 6 gr de fibres

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Petit pois
Légumes
67 calories (Kcal)
35 4.9

gr proteines

10.5

gr glucides

0.6

gr lipides

6.0

gr fibres

chocolat noir Lindt 85%
Chocolat
534 calories (Kcal)
0 10.0

gr proteines

20.0

gr glucides

46.0

gr lipides

6.0

gr fibres

Cassis
Fruits / Fruits secs
53 calories (Kcal)
NC 1.0

gr proteines

12.2

gr glucides

0.1

gr lipides

5.6

gr fibres

Noix de cajou
Fruits / Fruits secs
597 calories (Kcal)
15 18.6

gr proteines

20.5

gr glucides

49.0

gr lipides

5.5

gr fibres

Pruneaux dénoyauté
Fruits / Fruits secs
258 calories (Kcal)
NC 5.0

gr proteines

59.0

gr glucides

0.3

gr lipides

5.2

gr fibres

Avocat
Fruits / Fruits secs
220 calories (Kcal)
10 2.0

gr proteines

3.5

gr glucides

22.0

gr lipides

5.1

gr fibres

Cerneaux de noix
Fruits / Fruits secs
662 calories (Kcal)
15 14.4

gr proteines

10.6

gr glucides

62.5

gr lipides

4.9

gr fibres

Pois chiches bouillis
Pâtes / Riz / Légumineux
169 calories (Kcal)
30 9.0

gr proteines

27.5

gr glucides

2.6

gr lipides

4.8

gr fibres

Pois chiches cuits
Pâtes / Riz / Légumineux
132 calories (Kcal)
30 8.9

gr proteines

18.7

gr glucides

2.5

gr lipides

4.8

gr fibres

spaghetti quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux
369 calories (Kcal)
50 11.5

gr proteines

75.9

gr glucides

2.2

gr lipides

4.7

gr fibres

Raisin sec
Fruits / Fruits secs
323 calories (Kcal)
65 3.0

gr proteines

75.0

gr glucides

1.3

gr lipides

4.6

gr fibres

céleri-rave rapé
Légumes
32 calories (Kcal)
20 2.0

gr proteines

6.0

gr glucides

0.0

gr lipides

4.5

gr fibres

Fève
Pâtes / Riz / Légumineux
84 calories (Kcal)
15 6.0

gr proteines

14.0

gr glucides

0.5

gr lipides

4.1

gr fibres

Concentré de tomate
Sauces / Assaisonnements
90 calories (Kcal)
NC 3.5

gr proteines

18.0

gr glucides

0.5

gr lipides

3.9

gr fibres

baguette
Pains / Patisseries / Vienoiseries
265 calories (Kcal)
70 8.0

gr proteines

56.0

gr glucides

1.0

gr lipides

3.5

gr fibres

Aubergine
Légumes
18 calories (Kcal)
20 1.0

gr proteines

3.2

gr glucides

0.2

gr lipides

3.5

gr fibres

Truffe au chocolat
Chocolat
287 calories (Kcal)
NC 4.2

gr proteines

42.1

gr glucides

11.4

gr lipides

3.5

gr fibres

Panais (cru)
Légumes
79 calories (Kcal)
20 1.14

gr proteines

18.0

gr glucides

0.3

gr lipides

3.5

gr fibres

Tranche pain de mie
Pains / Patisseries / Vienoiseries
242 calories (Kcal)
85 8.7

gr proteines

46.0

gr glucides

2.6

gr lipides

3.3

gr fibres

Brocolis
Légumes
20 calories (Kcal)
15 0.0

gr proteines

5.0

gr glucides

0.0

gr lipides

3.2

gr fibres

Chicorée rouge
Légumes
22 calories (Kcal)
0 1.2

gr proteines

3.6

gr glucides

0.4

gr lipides

3.2

gr fibres

Poire
Fruits / Fruits secs
59 calories (Kcal)
30 0.4

gr proteines

14.0

gr glucides

0.2

gr lipides

3.1

gr fibres

Haricot vert
Légumes
20 calories (Kcal)
30 1.6

gr proteines

3.2

gr glucides

0.1

gr lipides

3.0

gr fibres

Maxi Frite Rustique Quick
Légumes
192 calories (Kcal)
95 3.1

gr proteines

26.5

gr glucides

8.2

gr lipides

3.0

gr fibres

Petite Frite Rustique Quick
Légumes
191 calories (Kcal)
95 3.1

gr proteines

26.5

gr glucides

8.1

gr lipides

3.0

gr fibres

quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux
352 calories (Kcal)
20 13.0

gr proteines

65.0

gr glucides

4.5

gr lipides

3.0

gr fibres

Figue Blanche
Fruits / Fruits secs
82 calories (Kcal)
20 0.8

gr proteines

19.2

gr glucides

0.3

gr lipides

2.9

gr fibres

Farine de blé
Farines / Levures
337 calories (Kcal)
85 10.0

gr proteines

71.5

gr glucides

1.3

gr lipides

2.8

gr fibres

épinard
Légumes
20 calories (Kcal)
15 2.0

gr proteines

3.0

gr glucides

0.0

gr lipides

2.8

gr fibres

Kiwi
Fruits / Fruits secs
53 calories (Kcal)
50 1.6

gr proteines

11.0

gr glucides

0.3

gr lipides

2.8

gr fibres

Basilic
Epices
27 calories (Kcal)
0 4.4

gr proteines

1.4

gr glucides

0.5

gr lipides

2.7

gr fibres

Carotte
Légumes
26 calories (Kcal)
35 0.8

gr proteines

5.1

gr glucides

0.3

gr lipides

2.7

gr fibres

purée trio vert
Légumes
49 calories (Kcal)
20 2.2

gr proteines

5.3

gr glucides

2.2

gr lipides

2.7

gr fibres

cannelloni
Pâtes / Riz / Légumineux
205 calories (Kcal)
55 11.2

gr proteines

9.8

gr glucides

13.5

gr lipides

2.6

gr fibres

Olive verte
Légumes
205 calories (Kcal)
15 1.6

gr proteines

2.0

gr glucides

21.2

gr lipides

2.6

gr fibres

Olives noires
Légumes
205 calories (Kcal)
15 1.6

gr proteines

2.0

gr glucides

21.2

gr lipides

2.6

gr fibres

Choux rouge
Légumes
36 calories (Kcal)
15 2.0

gr proteines

7.0

gr glucides

0.0

gr lipides

2.6

gr fibres

Quatre quart
Pâtisseries industrielles
438 calories (Kcal)
NC 5.5

gr proteines

50.0

gr glucides

24.0

gr lipides

2.6

gr fibres

champignon
Légumes
14 calories (Kcal)
0 2.1

gr proteines

0.5

gr glucides

0.5

gr lipides

2.5

gr fibres

Kaki
Fruits / Fruits secs
64 calories (Kcal)
NC 0.7

gr proteines

15.0

gr glucides

0.2

gr lipides

2.5

gr fibres

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