Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 100 kcal. Yaourt vanille
    100 kcal.Yaourt vanille
  • 103 kcal. Ratatouille
    103 kcal.Ratatouille
  • 103 kcal. Salade de fraises et billes de melon
    103 kcal.Salade de fraises et billes de melon
  • 106 kcal. Salade de Fenouil et Pommes
    106 kcal.Salade de Fenouil et Pommes
  • 106 kcal. Gratin d'aubergines au parmesan
    106 kcal.Gratin d'aubergines au parmesan
  • 108 kcal. Roulés de Jambon aux fines herbe
    108 kcal.Roulés de Jambon aux fines herbe
  • 110 kcal. Verrine de pamplemousse rose et coulis de citron
    110 kcal.Verrine de pamplemousse rose et coulis de citron
  • 110 kcal. Yaourt au café
    110 kcal.Yaourt au café
  • 112 kcal. Carottes forestières
    112 kcal.Carottes forestières
  • 112 kcal. Mousse de chèvre frais aux tomates confites
    112 kcal.Mousse de chèvre frais aux tomates confites
  • 114 kcal. Yaourt au citron et gingembre
    114 kcal.Yaourt au citron et gingembre
  • 114 kcal. Petits Clafoutis au saumon fumé
    114 kcal.Petits Clafoutis au saumon fumé
  • 114 kcal. Velouté de carottes au Colombo
    114 kcal.Velouté de carottes au Colombo
  • 116 kcal. Flan de melon à la rhubarbe
    116 kcal.Flan de melon à la rhubarbe
  • 118 kcal. Yaourt vanille et coulis de framboise
    118 kcal.Yaourt vanille et coulis de framboise
  • 119 kcal. Salade d'endives au bleu et aux noix
    119 kcal.Salade d'endives au bleu et aux noix
  • 121 kcal. Gratin de Tomates aux Pommes de Terres
    121 kcal.Gratin de Tomates aux Pommes de Terres
  • 123 kcal. Poivrons farcis
    123 kcal.Poivrons farcis
  • 124 kcal. Risotto aux épinards
    124 kcal.Risotto aux épinards
  • 125 kcal. Soupe de tomate
    125 kcal.Soupe de tomate
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