Pas vraiment légères

Les recettes simplement sans trop d'excés.

Toutes les recettes de 250 à 500 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 417 kcal. Quiche au potiron

    417 kcal.Quiche au potiron

  • 442 kcal. Bruschetta tomate/ fromage rapé

    442 kcal.Bruschetta tomate/ fromage rapé

  • 424 kcal. Papillote de saumon au curry

    424 kcal.Papillote de saumon au curry

  • 278 kcal. Aubergine/ Tomates séchées

    278 kcal. Aubergine/ Tomates séchées

  • 369 kcal. Salade de tomate au thon

    369 kcal.Salade de tomate au thon

  • 306 kcal. Tarte aux prunes

    306 kcal.Tarte aux prunes

  • 485 kcal. Courgettes et tomates farcies

    485 kcal.Courgettes et tomates farcies

  • 470 kcal. Poêlée Campagnarde

    470 kcal.Poêlée Campagnarde

  • 263 kcal. Aubergine farcie

    263 kcal.Aubergine farcie

  • 330 kcal. Petit gratin de courgette

    330 kcal.Petit gratin de courgette

  • 388 kcal. Gratin de choux fleur

    388 kcal.Gratin de choux fleur

  • 461 kcal. Poulet au citron

    461 kcal.Poulet au citron

  • 497 kcal. Salade au chèvre chaud

    497 kcal.Salade au chèvre chaud

  • 284 kcal. Crevettes au lait de coco

    284 kcal.Crevettes au lait de coco

  • 340 kcal. Tajine de boeuf

    340 kcal.Tajine de boeuf

  • 411 kcal. Chili con carne (express)

    411 kcal.Chili con carne (express)

  • 366 kcal. Crumble pomme - poire

    366 kcal.Crumble pomme - poire

  • 344 kcal. Tartine d'endive au chèvre

    344 kcal.Tartine d'endive au chèvre

  • 364 kcal. Tartelette poire / bleu

    364 kcal.Tartelette poire / bleu

  • 328 kcal. Mousse aux mangues

    328 kcal.Mousse aux mangues

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