Pas vraiment légères

Les recettes simplement sans trop d'excés.

Toutes les recettes de 250 à 500 kcal

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494 kcal.Pâtes aux coeurs d'artichauts 358 kcal.Endives roulées au jambon 263 kcal.Poulet à la mexicaine 369 kcal.Dorade au pastis 321 kcal.Quiche aux fruits de mer 308 kcal.Agneau à la moutarde 287 kcal.Quiche aux asperges et jambon cru 304 kcal.Côtelettes d'agneau aux aubergines et poivron rouge 265 kcal.Escalopes de dinde à la confiture d'oignon et aux noix de cajou 356 kcal.Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre 324 kcal.Gratin de Cabillaud en cocotte 255 kcal.Gratin de Brocolis à la Brousse 403 kcal.Moules à la tomate 366 kcal.Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta 381 kcal.Carbonnade au cidre 284 kcal.Poulet basquaise 286 kcal.Brochette de saumon aux oignons rouges 381 kcal.Papillote de saumon aux crustacés 365 kcal.Quiche Brocoli - Tomate - Lardons 290 kcal.Fondue de Poireau au chèvre
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