Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 129 kcal. Soupe à l'oignon

    129 kcal.Soupe à l'oignon

  • 166 kcal. Aumônière de chèvre frais au pesto

    166 kcal.Aumônière de chèvre frais au pesto

  • 146 kcal. Salade composée : Noix et Parmesan

    146 kcal.Salade composée : Noix et Parmesan

  • 214 kcal. Bouchées à la reine: Poulet et champignon

    214 kcal.Bouchées à la reine: Poulet et champignon

  • 170 kcal. Papillote de colin à la tomate

    170 kcal.Papillote de colin à la tomate

  • 224 kcal. Spaghetti à la crème de champignons

    224 kcal.Spaghetti à la crème de champignons

  • 147 kcal. Salade de poivrons et d'aubergine

    147 kcal.Salade de poivrons et d'aubergine

  • 216 kcal. Truites en chemise à la plancha

    216 kcal.Truites en chemise à la plancha

  • 143 kcal. Salade de maches et tomates confites

    143 kcal.Salade de maches et tomates confites

  • 119 kcal. Oeuf Mimosa

    119 kcal.Oeuf Mimosa

  • 136 kcal. Oeuf Mimosa Tomate

    136 kcal.Oeuf Mimosa Tomate

  • 241 kcal. Crêpes de sarrasin

    241 kcal. Crêpes de sarrasin

  • 149 kcal. Aubergine à l'ail

    149 kcal.Aubergine à l'ail

  • 123 kcal. Poivrons farcis

    123 kcal.Poivrons farcis

  • 173 kcal. Paniers d'aubergines, tomates et mozzarella

    173 kcal.Paniers d'aubergines, tomates et mozzarella

  • 103 kcal. Ratatouille

    103 kcal.Ratatouille

  • 207 kcal. Soufflé de faisselle au saumon fumé

    207 kcal.Soufflé de faisselle au saumon fumé

  • 196 kcal. Brocoli aux lardons

    196 kcal.Brocoli aux lardons

  • 155 kcal. Millefeuille tomate-mozza-pistou

    155 kcal.Millefeuille tomate-mozza-pistou

  • 140 kcal. Aubergines roulées au chèvre frais

    140 kcal.Aubergines roulées au chèvre frais

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