Les recettes entre 100 et 250 kcal

Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

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139 kcal.Cuillères d'avocat et crevette 171 kcal.Verrine d'avocat, fromage frais et crevette 163 kcal.Courgettes sautées lina 174 kcal.Salade de Haricots blancs à l'huile 165 kcal.Velouté de Chou Rouge 186 kcal.Poêlé de fèves 160 kcal.Verrines de tomates, concombre et faissellle 240 kcal.Dorade aux agrumes 184 kcal.Cocotte piquante au chorizo 218 kcal.Mousse de pommes à la cannelle et au rhum 223 kcal.Calamars à la provençale 229 kcal.Mijoté de Veau aux carottes 114 kcal.Velouté de carottes au Colombo 219 kcal.Samossa au surimi 165 kcal.Tarte aux fruits rouges et à la rhubarbe 243 kcal.Salsa verdi : Pommes, Concombre et Avocat 105 kcal.Vegan Brownies(ni oeufs, ni beurre) 195 kcal.Muffins chocolat et au son d'avoine 189 kcal.Minestrone 220 kcal.Blanc de Poulet à la forestière
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