Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 160 kcal. Poireaux au beurre

    160 kcal.Poireaux au beurre

  • 181 kcal. Bouchées au Thon

    181 kcal.Bouchées au Thon

  • 106 kcal. Salade de Fenouil et Pommes

    106 kcal.Salade de Fenouil et Pommes

  • 194 kcal. Tarte au citron

    194 kcal.Tarte au citron

  • 230 kcal. Magret de canard au Miel

    230 kcal.Magret de canard au Miel

  • 240 kcal. Riz pilaf au lait de coco, courgette et carotte

    240 kcal.Riz pilaf au lait de coco, courgette et carotte

  • 130 kcal. Galette de crabe façon Thaï

    130 kcal.Galette de crabe façon Thaï

  • 187 kcal. Crevettes à l'ail

    187 kcal.Crevettes à l'ail

  • 231 kcal. Tarte tatin aux tomates

    231 kcal.Tarte tatin aux tomates

  • 141 kcal. Mini tartelette aux tomates

    141 kcal.Mini tartelette aux tomates

  • 138 kcal. Brochette de crevettes

    138 kcal.Brochette de crevettes

  • 240 kcal. Brochettes au Poulet

    240 kcal.Brochettes au Poulet

  • 231 kcal. Calamars au piment d'Espelette

    231 kcal.Calamars au piment d'Espelette

  • 197 kcal. Dos de cabillaud aux graines de sésame

    197 kcal.Dos de cabillaud aux graines de sésame

  • 162 kcal. Courgettes farcies à la brousse

    162 kcal.Courgettes farcies à la brousse

  • 200 kcal. Velouté de champignons

    200 kcal.Velouté de champignons

  • 231 kcal. Flans aux Champignons

    231 kcal.Flans aux Champignons

  • 230 kcal. Brochettes de veau aux girolles

    230 kcal.Brochettes de veau aux girolles

  • 130 kcal. Toasts Pain d Épices et Chèvre

    130 kcal.Toasts Pain d Épices et Chèvre

  • 131 kcal. Toasts Pain d Épices et Camembert

    131 kcal.Toasts Pain d Épices et Camembert

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