Afable en calories

Peu riches en calories ces aliments peut être consommés de manière usuelle mais attention au excés. La quantité étant le maitre mot pour tout aliment consommé.

Tous les aliments faiblement caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Lait entier Laitages / Crémerie	64 calories (Kcal)	30	3.2 gr proteines	4.8 gr glucides	3.6 gr lipides	0.0 gr fibres
Faisselle 40% Laitages / Crémerie	86 calories (Kcal)	30	4.3 gr proteines	3.7 gr glucides	6.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Flageolets (cuits) Pâtes / Riz / Légumineux	80 calories (Kcal)	25	4.7 gr proteines	14.0 gr glucides	0.6 gr lipides	NC
Cerise Fruits / Fruits secs	70 calories (Kcal)	25	1.3 gr proteines	15.3 gr glucides	0.5 gr lipides	1.7 gr fibres
Cerise Fruits / Fruits secs	72 calories (Kcal)	25	1.0 gr proteines	17.0 gr glucides	0.0 gr lipides	1.7 gr fibres
Mûre Fruits / Fruits secs	52 calories (Kcal)	25	1.0 gr proteines	12.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Myrtilles Fruits / Fruits secs	52 calories (Kcal)	25	0.6 gr proteines	11.3 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Flageolet cuit Pâtes / Riz / Légumineux	74 calories (Kcal)	25	6.3 gr proteines	11.2 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Coeur de palmier Légumes	56 calories (Kcal)	20	3.5 gr proteines	10.5 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Zeste citron Epicerie sucrée	60 calories (Kcal)	20	1.5 gr proteines	13.0 gr glucides	0.3 gr lipides	10.6 gr fibres
Figue Blanche Fruits / Fruits secs	82 calories (Kcal)	20	0.8 gr proteines	19.2 gr glucides	0.3 gr lipides	2.9 gr fibres
Panais (cru) Légumes	79 calories (Kcal)	20	1.14 gr proteines	18.0 gr glucides	0.3 gr lipides	3.5 gr fibres
Lentilles cuites Pâtes / Riz / Légumineux	98 calories (Kcal)	20	7.5 gr proteines	16.0 gr glucides	0.5 gr lipides	2.0 gr fibres
CREME SEMI EPAISSE BRIDELIGHT 4% Laitages / Crémerie	77 calories (Kcal)	20	3.1 gr proteines	7.3 gr glucides	4.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Ricoré Café / Cacao / Thé	89 calories (Kcal)	20	3.3 gr proteines	18.7 gr glucides	0.2 gr lipides	34.7 gr fibres
Gingembre frais Epices	82 calories (Kcal)	15	1.82 gr proteines	17.7 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Choux vert Légumes	52 calories (Kcal)	15	3.0 gr proteines	1.0 gr glucides	4.0 gr lipides	NC
Fève Pâtes / Riz / Légumineux	84 calories (Kcal)	15	6.0 gr proteines	14.0 gr glucides	0.5 gr lipides	4.1 gr fibres
Topinambour Pâtes / Riz / Légumineux	61 calories (Kcal)	15	1.6 gr proteines	13.8 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Mélange à Minestrone Légumes	68 calories (Kcal)	5	3.1 gr proteines	11.6 gr glucides	1.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Jarret de boeuf Viandes	90 calories (Kcal)	0	6.4 gr proteines	7.6 gr glucides	3.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Escargot Viandes	81 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	2.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Cabillaud Poissons	78 calories (Kcal)	0	18.1 gr proteines	0.0 gr glucides	0.7 gr lipides	0.0 gr fibres
Coquille St Jacques Poissons	64 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Pétoncles Poissons	64 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Moule (avec coquille) Poissons	56 calories (Kcal)	0	10.0 gr proteines	1.0 gr glucides	1.4 gr lipides	NC
Brochet Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Bulot Poissons	90 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Colin Poissons	91 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.6 gr lipides	NC
Filet de lotte Poissons	81 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Langouste Poissons	88 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.5 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Lieu noir Poissons	85 calories (Kcal)	0	19.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Cuisse de grenouille Viandes	70 calories (Kcal)	0	16.4 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Vin rouge Vins	86 calories (Kcal)	0	0.2 gr proteines	0.3 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Crevettes roses décortiquées Poissons	88 calories (Kcal)	0	21.0 gr proteines	1.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
filet mignon Porc Sucre / Confiserie	97 calories (Kcal)	0	10.3 gr proteines	0.0 gr glucides	6.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Dorade Poissons	91 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	3.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Salade chicken caesar au poulet grillé McDonald's Plats Preparés	87 calories (Kcal)	0	9.0 gr proteines	6.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
Lieu jaune Poissons	90 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Homard Poissons	96 calories (Kcal)	0	19.5 gr proteines	0.5 gr glucides	1.8 gr lipides	0.0 gr fibres
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