Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 130 kcal. Galette de crabe façon Thaï

    130 kcal.Galette de crabe façon Thaï

  • 187 kcal. Crevettes à l'ail

    187 kcal.Crevettes à l'ail

  • 369 kcal. Tajine d'agneau aux courgettes

    369 kcal.Tajine d'agneau aux courgettes

  • 392 kcal. Moelleux courgette/ carotte au coeur de mozzarella

    392 kcal.Moelleux courgette/ carotte au coeur de mozzarella

  • 231 kcal. Tarte tatin aux tomates

    231 kcal.Tarte tatin aux tomates

  • 141 kcal. Mini tartelette aux tomates

    141 kcal.Mini tartelette aux tomates

  • 84 kcal. Tomates au thon

    84 kcal.Tomates au thon

  • 494 kcal. Pâtes aux coeurs d'artichauts

    494 kcal.Pâtes aux coeurs d'artichauts

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