Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

Pages : p1 p2 p3 p4 p5 p6 p7 p8 p9 p10 p11 p12 p13 p14 p15 p16
	Nom	Note	Kcal	IG
1073 kcal.Fondue au Mont d'Or 1015 kcal.Travers de porc à la plancha sauce américaine 880 kcal.Croque monsieur 866 kcal.Tartiflette 834 kcal.Echine de porc aux endives 819 kcal.Moules marinières sauce au roquefort 781 kcal.Sauté de Porc aux Pommes 773 kcal.Moules marinières 748 kcal.Poivrons farcis 725 kcal.Croque-Monsieur Authentique 701 kcal.Omelette paysanne 699 kcal.Agneau à l'Italienne 693 kcal.Quiche à la roquette et au jambon cru 676 kcal.Fondant au coulis de chocolat 676 kcal.Flan d'aubergines 669 kcal.Crumble de courgette 669 kcal.Nems 665 kcal.Doigts amandes / sesame 653 kcal.Brownie au noix 632 kcal.Gigot à l'ail 626 kcal.Gratin de ravioles au roquefort 626 kcal.Tarte aux pommes du ch'nord 622 kcal.Cannellonis aux épinards 619 kcal.Lasagne aux épinards 615 kcal.Cake aux olives 614 kcal.Gâteau pain 608 kcal.cassoulet 607 kcal.Pâtes au saumon 606 kcal.Porc aux abricots 602 kcal.Noix de Saint jacques aux épices et crème de coco 598 kcal.Tarte au sucre du ch'nord 598 kcal.Spaghetti à la bolognaise 597 kcal.Gigot d'agneau au miel et au thym 577 kcal.Gratin de ravioles 576 kcal.Pâtes au melon 576 kcal.Pâtes aux noix et au mascarpone 574 kcal.Sauté de Saucisses aux lentilles 574 kcal.Gratin de gnocchis 573 kcal.Gratin de potiron 563 kcal.Gratin courgette
Pages : p1 p2 p3 p4 p5 p6 p7 p8 p9 p10 p11 p12 p13 p14 p15 p16