Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 325 kcal. Gaspacho de tomates

    325 kcal.Gaspacho de tomates

  • 147 kcal. Curry de Légumes

    147 kcal.Curry de Légumes

  • 129 kcal. Beignets de cerises

    129 kcal.Beignets de cerises

  • 146 kcal. Yaourt aux abricots

    146 kcal.Yaourt aux abricots

  • 209 kcal. Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées

    209 kcal.Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées

  • 254 kcal. Yaourt à la noix de coco

    254 kcal.Yaourt à la noix de coco

  • 304 kcal. Yaourt au chocolat blanc

    304 kcal.Yaourt au chocolat blanc

  • 173 kcal. Yaourt au caramel beurre salé

    173 kcal.Yaourt au caramel beurre salé

  • 192 kcal. Yaourt au nougat

    192 kcal.Yaourt au nougat

  • 154 kcal. Yaourt aux Carambars

    154 kcal.Yaourt aux Carambars

  • 144 kcal. Crème à la Verveine

    144 kcal.Crème à la Verveine

  • 401 kcal. Champignon farcis à la provencale

    401 kcal.Champignon farcis à la provencale

  • 342 kcal. Madeleines au Pesto et pignons de pin

    342 kcal.Madeleines au Pesto et pignons de pin

  • 337 kcal. Cake aux olives et au son d'avoine

    337 kcal.Cake aux olives et au son d'avoine

  • 490 kcal. Lasagne au Saumon et aux épinards

    490 kcal.Lasagne au Saumon et aux épinards

  • 243 kcal. Beignets d'avocats

    243 kcal.Beignets d'avocats

  • 227 kcal. Salade de Quinoa et de lentilles

    227 kcal.Salade de Quinoa et de lentilles

  • 118 kcal. Yaourt vanille et coulis de framboise

    118 kcal.Yaourt vanille et coulis de framboise

  • 264 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc

    264 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc

  • 342 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir

    342 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir

  • 187 kcal. Flans au chocolat

    187 kcal.Flans au chocolat

  • 333 kcal. Lentilles à la tomate

    333 kcal.Lentilles à la tomate

  • 228 kcal. Yaourt aux brownies

    228 kcal.Yaourt aux brownies

  • 285 kcal. Lentilles corail aux crevettes et curcuma

    285 kcal.Lentilles corail aux crevettes et curcuma

  • 154 kcal. Yaourt aux pruneaux

    154 kcal.Yaourt aux pruneaux

  • 110 kcal. Yaourt au café

    110 kcal.Yaourt au café

  • 114 kcal. Yaourt au citron et gingembre

    114 kcal.Yaourt au citron et gingembre

  • 78 kcal. Salade de fraises au gingembre

    78 kcal.Salade de fraises au gingembre

  • 289 kcal. Coquillettes aux courgettes et poivron rouge

    289 kcal.Coquillettes aux courgettes et poivron rouge

  • 116 kcal. Flan de melon à la rhubarbe

    116 kcal.Flan de melon à la rhubarbe

  • 231 kcal. Crème de poire

    231 kcal.Crème de poire

  • 223 kcal. Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic

    223 kcal.Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic

  • 288 kcal. Tarte aux Poires et à la crème de marrons

    288 kcal.Tarte aux Poires et à la crème de marrons

  • 67 kcal. Velouté de Potiron aux girolles

    67 kcal.Velouté de Potiron aux girolles

  • 93 kcal. Bouchées de Concombre au crabe façon Thaï

    93 kcal.Bouchées de Concombre au crabe façon Thaï

  • 167 kcal. Yaourt Extrême Chocolat

    167 kcal.Yaourt Extrême Chocolat

  • 178 kcal. Gâteau de riz

    178 kcal.Gâteau de riz

  • 273 kcal. Tarte aux abricots

    273 kcal.Tarte aux abricots

  • 86 kcal. Poires rôties au four

    86 kcal.Poires rôties au four

  • 130 kcal. Salade de pennes aux pousses d'épinard

    130 kcal.Salade de pennes aux pousses d'épinard

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