Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 263 kcal. Aubergine farcie

    263 kcal.Aubergine farcie

  • 149 kcal. Aubergine à l'ail

    149 kcal.Aubergine à l'ail

  • 87 kcal. Apéro Croquant

    87 kcal.Apéro Croquant

  • 308 kcal. Agneau à la moutarde

    308 kcal.Agneau à la moutarde

  • 699 kcal. Agneau à l'Italienne

    699 kcal.Agneau à l'Italienne

  • 86 kcal. Abricots au thon

    86 kcal.Abricots au thon

  • 241 kcal. Crêpes de sarrasin

    241 kcal. Crêpes de sarrasin

  • 278 kcal. Aubergine/ Tomates séchées

    278 kcal. Aubergine/ Tomates séchées

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