Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 167 kcal. gateau de savoie leger

    167 kcal.gateau de savoie leger

  • 243 kcal. Gâteau de Savoie façon Tatin

    243 kcal.Gâteau de Savoie façon Tatin

  • 178 kcal. Gâteau de riz

    178 kcal.Gâteau de riz

  • 217 kcal. Gâteau de Polenta et abricots secs

    217 kcal.Gâteau de Polenta et abricots secs

  • 350 kcal. Gâteau aux noix

    350 kcal.Gâteau aux noix

  • 325 kcal. Gaspacho de tomates

    325 kcal.Gaspacho de tomates

  • 362 kcal. Galettes de jambon et tomate

    362 kcal.Galettes de jambon et tomate

  • 358 kcal. Galettes au jambon

    358 kcal.Galettes au jambon

  • 235 kcal. Galette forestière: Poulet et Champignons

    235 kcal.Galette forestière: Poulet et Champignons

  • 303 kcal. Galette de poulet au curry

    303 kcal.Galette de poulet au curry

  • 130 kcal. Galette de crabe façon Thaï

    130 kcal.Galette de crabe façon Thaï

  • 355 kcal. Galette au saumon

    355 kcal.Galette au saumon

  • 231 kcal. Galette à l'oeuf et aux champignons

    231 kcal.Galette à l'oeuf et aux champignons

  • 229 kcal. Frittatas aux oignons caramélisés

    229 kcal.Frittatas aux oignons caramélisés

  • 216 kcal. Frites de patates douces

    216 kcal.Frites de patates douces

  • 337 kcal. Fondue Vietnamienne

    337 kcal.Fondue Vietnamienne

  • 290 kcal. Fondue de Poireau au chèvre

    290 kcal.Fondue de Poireau au chèvre

  • 1073 kcal. Fondue au Mont d'Or

    1073 kcal.Fondue au Mont d'Or

  • 676 kcal. Fondant au coulis de chocolat

    676 kcal.Fondant au coulis de chocolat

  • 517 kcal. Fondant au citron

    517 kcal.Fondant au citron

  • 561 kcal. Fondant au chocolat à l'orange

    561 kcal.Fondant au chocolat à l'orange

  • 345 kcal. Fondant au Chocolat

    345 kcal.Fondant au Chocolat

  • 176 kcal. Fondant à la Rhubarbe

    176 kcal.Fondant à la Rhubarbe

  • 192 kcal. Flans de Potiron au bacon

    192 kcal.Flans de Potiron au bacon

  • 66 kcal. Flans de concombre et poivrons

    66 kcal.Flans de concombre et poivrons

  • 231 kcal. Flans aux Champignons

    231 kcal.Flans aux Champignons

  • 176 kcal. Flans au potiron

    176 kcal.Flans au potiron

  • 187 kcal. Flans au chocolat

    187 kcal.Flans au chocolat

  • 503 kcal. Flan Patissier

    503 kcal.Flan Patissier

  • 452 kcal. Flan de riz de courgette

    452 kcal.Flan de riz de courgette

  • 116 kcal. Flan de melon à la rhubarbe

    116 kcal.Flan de melon à la rhubarbe

  • 269 kcal. Flan de légumes méditerranéen

    269 kcal.Flan de légumes méditerranéen

  • 676 kcal. Flan d'aubergines

    676 kcal.Flan d'aubergines

  • 226 kcal. Flan aux oeufs

    226 kcal.Flan aux oeufs

  • 87 kcal. Flan aux aubergines et aux olives

    87 kcal.Flan aux aubergines et aux olives

  • 302 kcal. Flan aux asperges

    302 kcal.Flan aux asperges

  • 275 kcal. Flan au caramel

    275 kcal.Flan au caramel

  • 235 kcal. Filet mignon laqué à l'ananas

    235 kcal.Filet mignon laqué à l'ananas

  • 346 kcal. Filet mignon de porc au curry

    346 kcal.Filet mignon de porc au curry

  • 235 kcal. filet de lieu noir en croûte de noix et comté

    235 kcal.filet de lieu noir en croûte de noix et comté

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