Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 353 kcal. Champignons farcis au Comté

    353 kcal.Champignons farcis au Comté

  • 401 kcal. Champignon farcis à la provencale

    401 kcal.Champignon farcis à la provencale

  • 71 kcal. Caviar de thon

    71 kcal.Caviar de thon

  • 72 kcal. Caviar de poivron rouge

    72 kcal.Caviar de poivron rouge

  • 58 kcal. Caviar de Courgettes

    58 kcal.Caviar de Courgettes

  • 608 kcal. cassoulet

    608 kcal.cassoulet

  • 112 kcal. Carottes forestières

    112 kcal.Carottes forestières

  • 76 kcal. Carottes et Courgettes à l'ananas

    76 kcal.Carottes et Courgettes à l'ananas

  • 326 kcal. Carbonnade Flamande

    326 kcal.Carbonnade Flamande

  • 381 kcal. Carbonnade au cidre

    381 kcal.Carbonnade au cidre

  • 622 kcal. Cannellonis aux épinards

    622 kcal.Cannellonis aux épinards

  • 474 kcal. Cannelloni à la bolognaise

    474 kcal.Cannelloni à la bolognaise

  • 290 kcal. Cannelés à la ricotta et tomates séchées

    290 kcal.Cannelés à la ricotta et tomates séchées

  • 229 kcal. Cannelés

    229 kcal.Cannelés

  • 66 kcal. Canapés de concombre à la mousse de thon

    66 kcal.Canapés de concombre à la mousse de thon

  • 552 kcal. Calamars farcis à la viande et sauce tomate

    552 kcal.Calamars farcis à la viande et sauce tomate

  • 231 kcal. Calamars au piment d'Espelette

    231 kcal.Calamars au piment d'Espelette

  • 223 kcal. Calamars à la provençale

    223 kcal.Calamars à la provençale

  • 187 kcal. Cake Surimi Aneth

    187 kcal.Cake Surimi Aneth

  • 120 kcal. Cake poivron rouge feta

    120 kcal.Cake poivron rouge feta

  • 302 kcal. Cake Poire et Chocolat

    302 kcal.Cake Poire et Chocolat

  • 375 kcal. Cake olives noires - mimolette

    375 kcal.Cake olives noires - mimolette

  • 227 kcal. Cake Marbré vanille chocolat

    227 kcal.Cake Marbré vanille chocolat

  • 359 kcal. Cake courgette et parmesan

    359 kcal.Cake courgette et parmesan

  • 244 kcal. Cake chèvre - poivron rouge

    244 kcal.Cake chèvre - poivron rouge

  • 337 kcal. Cake aux olives et au son d'avoine

    337 kcal.Cake aux olives et au son d'avoine

  • 615 kcal. Cake aux olives

    615 kcal.Cake aux olives

  • 357 kcal. Cake aux Noix et Roquefort

    357 kcal.Cake aux Noix et Roquefort

  • 197 kcal. Cake aux figues et au miel

    197 kcal.Cake aux figues et au miel

  • 301 kcal. Cake au saumon et courgette

    301 kcal.Cake au saumon et courgette

  • 540 kcal. Cake au potiron et lardons

    540 kcal.Cake au potiron et lardons

  • 184 kcal. Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo

    184 kcal.Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo

  • 440 kcal. Cake à la vanille

    440 kcal.Cake à la vanille

  • 218 kcal. Cake à la banane

    218 kcal.Cake à la banane

  • 215 kcal. Cabillaud à l'exotique

    215 kcal.Cabillaud à l'exotique

  • 352 kcal. Bugnes

    352 kcal.Bugnes

  • 261 kcal. Bruschettas Tomates et Avocats

    261 kcal.Bruschettas Tomates et Avocats

  • 242 kcal. Bruschettas à la Tomate

    242 kcal.Bruschettas à la Tomate

  • 258 kcal. Bruschettas à la Féta Grillée et pimentée

    258 kcal.Bruschettas à la Féta Grillée et pimentée

  • 442 kcal. Bruschetta tomate/ fromage rapé

    442 kcal.Bruschetta tomate/ fromage rapé

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