Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 172 kcal. Moelleux de Légumes à la cancoillotte

    172 kcal.Moelleux de Légumes à la cancoillotte

  • 392 kcal. Moelleux courgette/ carotte au coeur de mozzarella

    392 kcal.Moelleux courgette/ carotte au coeur de mozzarella

  • 445 kcal. Moelleux aux pommes

    445 kcal.Moelleux aux pommes

  • 260 kcal. Moelleux aux mangues et caramel

    260 kcal.Moelleux aux mangues et caramel

  • 212 kcal. Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir

    212 kcal.Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir

  • 380 kcal. Moelleux au chocolat

    380 kcal.Moelleux au chocolat

  • 170 kcal. Minibrochettes de Melon-Mozzarella

    170 kcal.Minibrochettes de Melon-Mozzarella

  • 306 kcal. Mini-pizza au roquefort et aux noix

    306 kcal.Mini-pizza au roquefort et aux noix

  • 141 kcal. Mini tartelette aux tomates

    141 kcal.Mini tartelette aux tomates

  • 194 kcal. Mini pizza

    194 kcal.Mini pizza

  • 189 kcal. Minestrone

    189 kcal.Minestrone

  • 155 kcal. Millefeuille tomate-mozza-pistou

    155 kcal.Millefeuille tomate-mozza-pistou

  • 209 kcal. Milk shake coco banane

    209 kcal.Milk shake coco banane

  • 544 kcal. Mijoté de veau aux girolles

    544 kcal.Mijoté de veau aux girolles

  • 229 kcal. Mijoté de Veau aux carottes

    229 kcal.Mijoté de Veau aux carottes

  • 328 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise

    328 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise

  • 342 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir

    342 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir

  • 264 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc

    264 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc

  • 247 kcal. Melon au porto

    247 kcal.Melon au porto

  • 259 kcal. Magrets de Canard à l'orange

    259 kcal.Magrets de Canard à l'orange

  • 230 kcal. Magret de canard au Miel

    230 kcal.Magret de canard au Miel

  • 342 kcal. Madeleines au Pesto et pignons de pin

    342 kcal.Madeleines au Pesto et pignons de pin

  • 326 kcal. Madeleines

    326 kcal.Madeleines

  • 282 kcal. Macarons au chocolat

    282 kcal.Macarons au chocolat

  • 312 kcal. Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes

    312 kcal.Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes

  • 454 kcal. Lotte au curry et au lait de coco

    454 kcal.Lotte au curry et au lait de coco

  • 226 kcal. Lotte à l'armoricaine

    226 kcal.Lotte à l'armoricaine

  • 285 kcal. Lentilles corail aux crevettes et curcuma

    285 kcal.Lentilles corail aux crevettes et curcuma

  • 333 kcal. Lentilles à la tomate

    333 kcal.Lentilles à la tomate

  • 438 kcal. Lasagnes au bacon et à la brousse

    438 kcal.Lasagnes au bacon et à la brousse

  • 358 kcal. Lasagne saumon fenouil

    358 kcal.Lasagne saumon fenouil

  • 619 kcal. Lasagne aux épinards

    619 kcal.Lasagne aux épinards

  • 490 kcal. Lasagne au Saumon et aux épinards

    490 kcal.Lasagne au Saumon et aux épinards

  • 522 kcal. Lasagne à la Bolognaise

    522 kcal.Lasagne à la Bolognaise

  • 437 kcal. Lapin aux tagliatelles de courgette

    437 kcal.Lapin aux tagliatelles de courgette

  • 360 kcal. Lapin aux pruneaux

    360 kcal.Lapin aux pruneaux

  • 348 kcal. Lapin à la Tomate

    348 kcal.Lapin à la Tomate

  • 358 kcal. Lapin à la moutarde

    358 kcal.Lapin à la moutarde

  • 416 kcal. Kebab maison

    416 kcal.Kebab maison

  • 146 kcal. Jardinière de Légumes frais

    146 kcal.Jardinière de Légumes frais

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