Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

Pages : p1 p2 p3 p4 p5 p6 p7 p8 p9 p10 p11 p12 p13 p14 p15 p16
	Nom	Note	Kcal	IG
395 kcal.Tarte aux poires et amandes 288 kcal.Tarte aux Poires et à la crème de marrons 240 kcal.Tarte aux poireaux et au curry 446 kcal.Tarte aux poireaux et au boursin 424 kcal.Tarte aux oignons et aux dés de jambon 541 kcal.Tarte aux noix 165 kcal.Tarte aux fruits rouges et à la rhubarbe 379 kcal.Tarte aux framboises et au chocolat blanc Agar agar 282 kcal.Tarte aux bettes et à la brousse 273 kcal.Tarte aux abricots 283 kcal.Tarte au Tatin 598 kcal.Tarte au sucre du ch'nord 311 kcal.Tarte au citron meringuée 194 kcal.Tarte au citron 473 kcal.Tarte au chocolat 270 kcal.Tarte Ananas Coco 343 kcal.Tarte à la Tomate et au Thon 319 kcal.Tarte à la Rhubarbe 43 kcal.Tapas de Tomates cerises 462 kcal.Tajine de Poulet au miel 245 kcal.Tajine de boeuf et poivron 266 kcal.Tajine de boeuf aux courgettes 340 kcal.Tajine de boeuf 369 kcal.Tajine d'agneau aux courgettes 515 kcal.Tajine aux pruneaux 479 kcal.Tagliatelles fraiches aux pointes d'asperges blanches 204 kcal.Taboulé Vert 333 kcal.Taboulé 512 kcal.Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau 477 kcal.Spaghetti à la crème de courgettes 224 kcal.Spaghetti à la crème de champignons 392 kcal.Spaghetti à la crème d'épinards 598 kcal.Spaghetti à la bolognaise 27 kcal.Soupe rapide tomate/ choux fleur 87 kcal.Soupe froide de Melon 125 kcal.Soupe de tomate 229 kcal.Soupe de Ravioles 126 kcal.Soupe de Potiron à la feta 244 kcal.Soupe de pois cassés au bacon 59 kcal.Soupe de legumes
Pages : p1 p2 p3 p4 p5 p6 p7 p8 p9 p10 p11 p12 p13 p14 p15 p16