Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 378 kcal. Soupe aux fromages Aveyronnaise

    378 kcal.Soupe aux fromages Aveyronnaise

  • 379 kcal. Soupe à l'oignon à la parisienne

    379 kcal.Soupe à l'oignon à la parisienne

  • 129 kcal. Soupe à l'oignon

    129 kcal.Soupe à l'oignon

  • 488 kcal. Soufllé méditerranéen

    488 kcal.Soufllé méditerranéen

  • 207 kcal. Soufflé de faisselle au saumon fumé

    207 kcal.Soufflé de faisselle au saumon fumé

  • 352 kcal. Sole au beurre

    352 kcal.Sole au beurre

  • 574 kcal. Sauté de Saucisses aux lentilles

    574 kcal.Sauté de Saucisses aux lentilles

  • 337 kcal. Sauté de Porc façon Marengo

    337 kcal.Sauté de Porc façon Marengo

  • 389 kcal. Sauté de Porc façon Grand-Mère

    389 kcal.Sauté de Porc façon Grand-Mère

  • 781 kcal. Sauté de Porc aux Pommes

    781 kcal.Sauté de Porc aux Pommes

  • 177 kcal. Saucisson brioché

    177 kcal.Saucisson brioché

  • 11 kcal. Sauce nuoc nam pour nems

    11 kcal.Sauce nuoc nam pour nems

  • 219 kcal. Samossa au surimi

    219 kcal.Samossa au surimi

  • 268 kcal. Samossa au fromage

    268 kcal.Samossa au fromage

  • 243 kcal. Salsa verdi : Pommes, Concombre et Avocat

    243 kcal.Salsa verdi : Pommes, Concombre et Avocat

  • 172 kcal. Salade trois couleurs

    172 kcal.Salade trois couleurs

  • 254 kcal. Salade Tomates Mozzarella

    254 kcal.Salade Tomates Mozzarella

  • 326 kcal. Salade indienne aux d'endives

    326 kcal.Salade indienne aux d'endives

  • 215 kcal. Salade de tomates et avocats

    215 kcal.Salade de tomates et avocats

  • 369 kcal. Salade de tomate au thon

    369 kcal.Salade de tomate au thon

  • 86 kcal. Salade de roquette aux pétoncle

    86 kcal.Salade de roquette aux pétoncle

  • 227 kcal. Salade de Quinoa et de lentilles

    227 kcal.Salade de Quinoa et de lentilles

  • 340 kcal. Salade de Poulpe et Pommes de terre

    340 kcal.Salade de Poulpe et Pommes de terre

  • 561 kcal. Salade de pommes de terre/ comté/ jambon cru

    561 kcal.Salade de pommes de terre/ comté/ jambon cru

  • 512 kcal. Salade de pomme de terre à l'oeuf

    512 kcal.Salade de pomme de terre à l'oeuf

  • 186 kcal. Salade de Pomme de Terre

    186 kcal.Salade de Pomme de Terre

  • 147 kcal. Salade de poivrons et d'aubergine

    147 kcal.Salade de poivrons et d'aubergine

  • 44 kcal. Salade de Poivrons grillés

    44 kcal.Salade de Poivrons grillés

  • 130 kcal. Salade de pennes aux pousses d'épinard

    130 kcal.Salade de pennes aux pousses d'épinard

  • 166 kcal. Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

    166 kcal.Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

  • 143 kcal. Salade de maches et tomates confites

    143 kcal.Salade de maches et tomates confites

  • 174 kcal. Salade de Haricots blancs à l'huile

    174 kcal.Salade de Haricots blancs à l'huile

  • 129 kcal. Salade de fruits maison

    129 kcal.Salade de fruits maison

  • 100 kcal. Salade de fruits d'été

    100 kcal.Salade de fruits d'été

  • 103 kcal. Salade de fraises et billes de melon

    103 kcal.Salade de fraises et billes de melon

  • 78 kcal. Salade de fraises au gingembre

    78 kcal.Salade de fraises au gingembre

  • 99 kcal. Salade de fraises

    99 kcal.Salade de fraises

  • 106 kcal. Salade de Fenouil et Pommes

    106 kcal.Salade de Fenouil et Pommes

  • 71 kcal. Salade de crevettes, pomélos et melon

    71 kcal.Salade de crevettes, pomélos et melon

  • 67 kcal. salade de carottes et de betteraves

    67 kcal.salade de carottes et de betteraves

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